科學證明：大家都在說零食致癌，卻不知這六種零食能「餓」死癌細胞！趕快告訴身邊人

在人們的觀念中，吃零食不是一種好的習慣，這種習慣應該被摒棄，但是吃零食有一點好處卻被大家忽略掉。吃對零食，不僅可以幫助你抵禦飢餓，還有抗癌的作用。

那麼，如何吃對零食，吃正確的零食呢？

食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利於預防心血管疾病,癌症、糖尿病的發生

蔓越莓干對於人體健康有著多方面的益處。能提供人體如抗生素般的保護能力，而且這種「天然抗生素」不但不會讓身體產生抗藥性，也不用擔心會有藥物副作用產生

開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低癌症的風險

干棗預防大腸癌

干棗富含膳食纖維的同時，含有大量的抗癌成分，如花青素，不僅可以保護身體不受自由基的傷害，還可以預防大腸癌。干棗還能改變身體雌雄激素的代謝，可以起到預防乳癌的作用。食用干棗的時候，要注意干棗本身甜度高，糖尿病的人要適度吃，不宜食用過多，需要控制量；

全麥餅乾有利於身體健康，因為它富含纖維素，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預防肥胖和贓物的吸受，從而預防癌症

現在許多研究表明黑巧克力對人的身體健康特別有好處。可以保護免疫系統免受自由基的傷害，多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。從而防癌抗癌

蔓越莓含有特殊化合物－濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內，有效預防胃癌

水煮毛豆

毛豆其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經過可怕的加工過程。怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天，冷凍毛豆則可保存數月。

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