男人40吃這些食物，幫你找回20歲感覺，能幹一天且精力十足！
男人40便是認不到中年，身體的各項機制開始發生改變，比如你在周末打了一場競賽，到了周二依然感到肌肉酸痛。甚至會牙齒變稀，肚子變大，一運動就會氣喘吁吁，性生活力不從心！
男人四十後，鈣質便開始丟失，補鈣就成了不可或缺的內容，所以平時要多喝些牛奶，多吃一些低脂肪食物、蔬菜生果和豆類食物。它們既富含鈣質，又富含較多的雌激素樣物質。
除此之外，還要預防心臟病和糖尿病，所以建議多食用麥麩、全麥麵包、捲心菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘋果、萵苣、菜花、芹菜等食物！
男子40歲後會感到疲憊，蜂蜜富含鈣和磷，關於孩童骨質的構成和老年人缺鈣症是最好的補品。服用蜂蜜能夠敏捷康復疲憊，增強耐力，推遲變老，延年益壽
男子到了中年初格外愛掉發，很影響形象，薏米也能使肌膚潤滑，削減皺紋，消除色素斑駁的成效，具有養分頭髮、避免掉發，並使頭髮潤滑柔軟的作用
男人在40歲之後身體機制就會下降，會引起各種小毛病，小癥狀，所以40歲之後的男性應補充身體所需的各種營養！
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