後腦勺出現這一變化 小心是腦梗

很多人到了一定年紀，後腦勺上面開始長肉。有人會說這可能就是人到中年發福；也有人說這是富貴相。

如果，你現在還不重視後腦勺上這一坨肉，身體可要吃大虧了！

後腦勺有堆肉的人，更容易與肥胖、血脂高、脂肪肝、高血壓等疾病扯上關係。其實最根本的是——後腦勺堆肉會嚴重影響腦部供血。

我們都知道後背是膀胱經和督脈的主要通道，如果是後腦勺有一堆肉，一方面會使督脈上的陽氣運行受阻；另一方面也會導致膀胱經上的的排毒通道受阻，時間一長太陽陽氣不足、身體排毒不暢，人就會感覺乏力、頭暈。

最重要的是會出現惡性循環，身體毒素排出不暢，淋巴迴流出現問題，後腦勺堆肉的情況也容易變得原來越嚴重，肉越堆越多。

對身體而言，長久下去，就容易出現頭暈、頭疼、失眠、健忘、腦梗、腦血栓、肩周炎、手麻等等病症。

後腦勺有堆肉，我們能有什麼好的辦法解決嗎？

想要徹底去除後腦勺上的堆肉，最重要就是要疏通！

1.推拿按摩

推拿按摩，一方面可以去專業的推拿按摩館進行；另一方面自我也可以藉助擀麵杖等工具上下滾動或輕輕敲打來刺激背部穴位。

做推拿按摩的時候不要忽視肩頸部，肩頸部容易發生僵硬堵塞，一旦斜方肌上移容易加重後腦勺堆肉，調理肩頸也有利於去除後腦勺堆肉。

2.拔罐刮痧

可以對整個後背進行刮痧，並且對後腦勺堆肉局部進行拔罐。

督脈貫穿整個後背，依照背部肌膚紋理進行有效刮痧，並配合重點部位拔罐，能有效疏通督脈，加快代謝。但是刮痧、拔罐都需要在專業人士下操作。

3.後背撞牆

離牆15~20厘米，全身自然放鬆，用後背撞向牆壁，動作要有一定力度，協調均勻，頻率為一秒鐘一次。碰撞順序為上背、下背、腰、左右肩胛、左右側背部。

這樣做能刺激整個後背，對於打通後背膀胱經、督脈都有效果。

4.注意飲食結構的調整

後腦勺有堆肉的人，一定要及時調整好飲食結構。一般說來，要少吃油膩的肥肉，多吃豆類、蔬菜水果。特別是蔬菜水果，其中含有較多的維生素、纖維素，不僅能減少體內脂肪，還能加快身體排泄，有助於排毒。

後腦勺有堆肉的人一定要注意保持一定量的有氧運動，另外要及早進行調理，不要等到不適病症找上門來了才找辦法去挽救！

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