家中最不起眼的「瘦身食譜」瘦身效果好到爆，30天瘦了25斤！
對於很多上班族的女孩來說，每天雖然在辦公室做七八個小時，但一下班恨不得就立馬回家倒床上睡覺，澡都不想洗，哪有時間去減肥啊，時間久了，肚子上的贅肉就像生根發芽了一樣，迅速的增長，完全制止不了。其實，在生活中有一種食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再飽都不用怕長胖，那就是「瘦身」食物。而現在有一種很流行的減肥方法，那就是 「瘦身食譜」。
第一種瘦身食譜
今日飲食：起床後1杯水
早餐：水煮蛋一顆+牛奶一杯+火腿一個
中餐：米飯一碗+菜(比例3:7)
下午茶：橘子一個
晚餐：米飯半碗+菜半份
第二種瘦身食譜
今日飲食：起床後1杯水
早餐：水煮蛋一顆+饅頭一個
中餐：米飯一碗+菜(比例3:7)
下午茶：香蕉一個
晚餐：稀飯+菜半份
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