男人腎功能虛不虛，一看這裡便知曉！

如何通過腳看腎功能呢？

1.看腳趾

一般而言，腳趾長且大，足部寬厚實大者比較長壽。而且小腳趾是足少陰腎經的起源，所以小趾粗大厚實者腎氣多盛；而細小皮薄者腎氣多衰。

2.看趾甲

健康人的腳趾甲，是腳趾上白色半月形占趾甲長度的1/5，而且顏色粉紅。

如果指甲顏色蒼白，缺乏血色，可能是營養不良，貧血；如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症；如果趾甲有縱行條紋，是處於極度疲勞的狀態，身體機能低下；如果拇趾的趾甲向上翹起，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；如果5個趾甲都翹起，則是存在相當大的精神壓力。

3.看腳掌紋

如果紋路明顯，則可能比較憂鬱；如果拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，還有針孔狀損害的癥狀，則表示腎虛，女性也可能是性腺內分泌失調的癥狀。

4.看腳的姿勢

如果正常俯卧情況下，左腳尖向外轉，可能是左側腎臟有問題；如果右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好。

5.腳趾用力不均

這種主要可以通過看鞋底的磨損情況看，如果是拇趾側磨損明顯，容易患肝病；如果小趾側磨損明顯，則患心臟病的幾率高；如果是腳後跟磨損嚴重，則表示腎臟有問題。

對於男性腎虛，除了平常要通過飲食進補以外，還可以通過按摩以下幾個部位補腎。

搓耳，按摩耳廓能調節腎的功能。

按丹田，指的是下丹田，可健脾益氣，柔肝補腎。

按湧泉，該穴位為足少陰腎經井穴，中醫認為按摩此穴位可以開竅寧神，交通心腎。

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