夏天吃這6種水果，降血壓、降膽固醇，還保護血管！
夏天，由於溫度過高，有時會感覺呼吸困難，體弱者和老人要當心，夏季也是心腦血管病高發的季節！吃這6種水果，可以降血壓、降膽固醇，還能保護血管！
草莓：軟化血管、降血壓
草莓中有軟化血管、預防血管硬化的成分，同時，在夏天多吃草莓是能清熱解暑，對於咳嗽也有很好的幫助。草莓還能幫助降低血壓，保護血管、減少腦梗、腦溢血的情況發生。
楊桃：降壓降脂、 防止動脈硬化
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
柚子：軟化血管
含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
蘋果：補充營養
蘋果作為生活中最常見的水果，價格相對便宜，熱量不高，營養豐富，特別是其中的維生素C，更是血管的清道夫，能夠很好的清理血管，保護心臟。
木瓜：舒筋活絡
經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養豐富的水果。
獼猴桃：降脂護血管
獼猴桃含有豐富的檸檬酸和葉黃酮，對於降低血壓是很有幫助到。特別是獼猴桃中含有豐富的硒，能夠降低血脂。
圖片來源於網路
※動脈硬化病人要注意日常飲食？適當的飲食調整可延緩動脈硬化程度！
※豆腐的創意新吃法！美味補鈣少不了！辣媽們趕快做起來！
※60歲的他堅持每天吃一個蛋，30天後身體一處竟發生如此大的變化，比啥補品都有效！
※最常見的降三高食物。
※每天吃一個雞蛋，對血脂較高的人有哪些作用呢
TAG:膽固醇 |
※洋蔥和它一起吃，勝過冬蟲夏草，降血壓降膽固醇，還能保護血管！
※它是天然的「降壓藥」，多吃血壓蹭蹭下降，降膽固醇，還軟血管！
※常吃這3種食材、血管天天洗澡，護肝養腎，降低膽固醇！
※這個涼拌菜，能降血脂、降血糖、降血壓、降膽固醇、一定要常吃！
※降低膽固醇的5大食物，每天堅持吃點，清血管降血脂
※醋泡一寶，每天吃幾顆，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇
※血壓太高怎麼辦？春季必吃它，輕鬆降血壓，降膽固醇，保護心臟！
※這個菜，一周吃三次，保護心血管，降低血液膽固醇，好吃還不貴！
※血脂異常，中醫1個秘方讓血脂降降降！降低膽固醇，保護血管
※有降血糖，降膽固醇，降血壓抗癌之效的幾種野菜
※高血壓有救了！這3種美食是「天然降壓藥」，可降低膽固醇清理血管！
※這種水果專門降血糖，每天吃幾粒，還能降低膽固醇，有減肥的功效
※吃它，相當於吃20顆菠菜！補鈣，降膽固醇，降血壓，還減肥！
※常吃這種根，清血管降膽固醇，身體棒！
※健康養生：常吃這幾種食物，降膽固醇、減少血栓，讓血管一通到底
※高膽患者的福音！多吃3種水果膽固醇蹭蹭往下降，常吃還能降血壓
※2瓜1菜1果要多吃常吃，讓血糖不升反降，降膽固醇降血糖降血壓
※核桃保健價值高能降膽固醇降血壓嗎?想降膽固醇降血壓就吃它!
※高血壓患者，要多吃這3種食物，或能助你有效降血壓、降膽固醇！
※老年人就該吃這菜，排毒降膽固醇，還能保護血管氣色好