Angelababy產後暴瘦變排骨胸 民間3種食譜催乳不長肉

Angelababy產下小海綿後，快速復出工作。讓人驚訝的是，baby產後身材暴瘦，更出現了排骨胸！如今女明星們為了在結婚產後都保持好的資源，對身材的要求非常嚴格。

但考慮到產後不足半年的baby，還是要先補充營養，尤其是要照顧「小海綿」的健康。所以，在這裡推薦女性朋友，讓老公做三種產後食譜，既能催乳又不用擔心暴瘦或者致胖！

1、豆腐鯽魚湯

這款催乳湯大家肯定都知道，鯽魚的魚肉鮮美，熬出來的湯水是乳白色的，開始以形補形。混合豆腐一起吃，也能同時補充蛋白質，為寶寶提供更多的營養物質。只是要注意喝湯吃魚肉的時候，小心魚刺以免嗆到。

2、核桃羹

這是一道甜品，相信很多媽咪都為止瘋狂。因為備孕期的飲食控制，很多食物都不能吃。但這款甜品，既能為媽咪和寶寶補充營養，又不用擔心會長胖。但是要注意不能吃太多，一周一次就很好。

3、燜豬蹄

這是傳統坐月子里一定要吃的。豬蹄又叫做平民燕窩，含有大量的蛋白質。為媽咪補充膠原蛋白，美容又養顏。搭配雞蛋和黃豆一起燜煮，也能很好的發揮催乳效果。

產後堅持餵養寶寶，也有助於增加乳汁的分泌，同時還有瘦身的效果。媽咪們可以堅持哦！

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