心理陪護是一種「心理健康常識」掃盲，助心走的平穩且長久！

近幾年來，隨著人們對心理問題關注程度的逐步提高，國內心理諮詢、干預工作也逐漸發展起來。現在除了北京、天津、南京、長沙、深圳、杭州等城市外，全國各中小型城鎮也先後成立了心理諮詢機構、心理危機干預中心，相繼也開設了很多心理公益熱線，向心理疾病、自殺等高危人群提供及時、有效的幫助。隨著心理衛生觀念的普及，越來越多的人通過尋求心理服務解決他們的心理問題、困惑。我們希望心理學的各項服務繼續為求助者提供心靈的撫慰、傾訴的空間、危機的干預。

所以，心理陪護成為一種新職業，我覺得可喜可賀。它將給人們以心理幫扶和帶來心靈慰藉等積極效應。

現代社會，隨著生活節奏的加快，不少人在生活重壓下都患有或輕或重的心理疾病。但過去，由於心理健康知識在中國不夠普及，人們通常認為疾病多是指一些器質性病變，故而對精神疾病的認知度不高，很少去接受心靈的護理。周圍人也多把一些心理病態視為「小心眼」、「想不開」、「思想狹隘」等。由此導致這類人群備受心理疾病的折磨，甚至於出現自殺等悲劇。求助諮詢者主要問題大致有：精神心理問題佔20%，包括有明確診斷抑鬱症，精神分裂症、焦慮、強迫症等;家庭關係問題佔17%，其他人際關係佔15%，工作學習問題佔20%，軀體疾病佔7%，詢問幫他人知識及精神疾病和藥物知識佔20%，經濟方面問題佔1%。

有資料顯示，目前我國約有1.7億心理疾病患者需要心理陽光的照射。心理陪護這一新職業的誕生，可謂既適應了社會需求，也是一種必然的應運而生。而准許註冊心理陪護師「登堂入室」，上門服務，則是一種開明的政策。這不僅有利於為需要者提供專業的心理救助，也有利於進行「心理健康常識」掃盲，以減少和避免一些心理危機的產生。

隨著老齡化社會的到來，老年人數量越來越多，在如此龐大的老年人數量的背景下，老年人的心理健康成為一個全社會關注的熱點問題，也是急需要重視和解決的問題。目前老年人面臨的主要問題主要有以下方面。

1.身體衰老和疾病：隨著年齡增大，人的身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種屬於正常的衰老變化，但是會使老年人有不舒服的感受，並且也會帶來一些身體的不適和痛苦，可能會有死亡恐懼。年齡的增大，各種疾病也隨之而來並且有慢慢加重的趨勢，有些老年人會產生憂愁、煩惱、恐懼心理。老年人年老體邁以後活動能力就變弱了，活動的範圍也就會變小，老年人的交際圈變得小了。

2.精神心理創傷：老年人年齡越來越大，可能會面臨各種變故，如老伴、老友去世，身體衰老、健康狀態每況愈下等。一些原來是領導幹部的老年人從領導崗位上退下來，會在很長一段時間內不適應在家的休閑生活，心理會有失落感。各種的精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷中不能自拔，久而久之必將有損健康。

3.心理孤獨寂寞：許多老年人退休後在家休閑養老，沒有了原來的忙碌工作，心理會感到孤獨空虛。而兒女們也因為各自的工作，除了給老人物質上的照顧以外，往往很難有時間陪護老人，老年人的心理很難得到安慰。老年人的身體因為生活水平的提高，已經變得越來越好，壽命也越來越長。但有些老年人比較孤獨，很少有人對他們關心。一旦有人願意和他們聊天，即使是陌生人他們也能聊得特別投機，這就給了騙子可乘之機。很多老年人經常喜歡嘮叨，而子女們卻忍受不了老人家的嘮嘮叨叨。其實老人家開始嘮叨起來了，就說明老人很有可能覺得孤獨了。這個時候應該多陪陪老人家聊天，不然老人家就會覺得越來越不受重視，甚至感到被嫌棄了。

4.各種環境的變化：最多見的是周圍環境的突然變化，以及社會和家庭人際關係的影響，包括生活住宿環境的變化。老年人對此往往不易適應，從而加速了衰老過程。

老年人心理健康問題是一個很值得關注的問題，需要全社會的重視。近年來，老年人被騙子所騙的事情屢屢發生，這也在一定程度上反映了老年人的一些需求尤其是心理需求沒有得到很好地解決。

如何改善老年人心理健康

心理健康與否直接影響到身體健康，身體健康與心理健康相互作用、互為因果。由於社會及家庭環境的改變（如離退休、配偶死亡等），社會交往日趨減少，身體狀況日趨下降等，老年人容易產生孤獨感，從而影響生活質量。目前，老年人常見的心理問題有：焦慮、抑鬱、孤獨和自卑等。

都說「家有一老如有一寶」，這話一點都不假。老人家經歷的事情多，在很多事情上經驗十分豐富，如果遇到什麼問題虛心向老人求教，常常會得到很有用的建議。但是如果把老人家晾在一邊不聞不問的話，那他就會犯起糊塗來，也就是說所謂的老糊塗了。事實上很多老年人患上老年痴呆症也就是因為沒有人與其交流。

老年人為國家、為社會、為家庭貢獻了畢生的精力，他們理應擁有一個健康、快樂、幸福的晚年，這是建設社會主義和諧社會的需要，更是建設社會主義和諧社會的重要組成部分。他們的身心健康應當受到每個家庭的關注，受到各個基層單位的關注，受到全社會的關注。

現在，我們正在致力於建設和諧社會。而這既包括不斷豐富物質財富，也包括促進人們的心理健康和讓人們心情舒暢。所以，讓心理陪護成為新的職業，亦有助於創造新的小康生活。

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