所以我們就得要找大眾化的瘦身法，像喝水瘦身法就是目前人們常選用的一種！
現在追求的就是骨感美，所以很多的女性，即使是不胖的女性也為了追求骨感美，而減肥瘦身。可是瘦身也不能說瘦就能瘦的，這就需要找准瘦身的方法才行，比如說像做運動瘦身。
這是大家都了解的，但是有些人閑累不想做運動。所以我們就得要找大眾化的瘦身法，比如說像喝水瘦身法就是目前人們常選用的一種。
喝水瘦身法真的管用嗎，要如何喝水才能達到瘦身的效果呢?
大清早：喝杯溫開水清腸胃。一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯溫開水，這有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除。這招喝水法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高!
午飯時段：餐前飲水減食量。嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。如怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
晚餐時段：喝水瘦身。正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，這是一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。
可見，喝水瘦身法也是相當管用的，喝水瘦身法也是最簡單最省錢最有效的一種瘦身方法，也是任何人都可以進行的瘦身法。喝水瘦身雖然簡單，但是也要的准喝水的時間，才能達到減肥的效果。如果想採取喝水的方法減肥，就要按照以上的方法去做。
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