脫髮對於現在的人來說，已經是屢見不鮮，從老年到中年，再從中年到青年，脫髮已經不再是老年人的專利，已經一步步走向年輕化，也一步步的擴大了脫髮隊伍。

脫髮的原因有很多，一般是指非生理性頭髮脫落的一類疾病，包括斑禿、脂溢性脫髮等疾病。其斑禿是一種頭髮突然成片脫落，頭皮鮮紅光亮，無明顯自覺癥狀的慢性皮膚病，相當於中醫的「油風」；脂溢性脫髮是指在頭皮脂溢性皮炎的基礎上發生的頭髮細軟稀疏、脫落，中醫稱之為「發蛀脫髮」。脫髮的基本病機為風盛血燥，氣血虧虐，精血不足，氣血淤滯而致發失其所養。

穴位按摩治療脫髮有很好的療效，只要堅持治療一段時間效果十分顯著。

【

有效穴位】

經穴與經外奇穴：百會、承靈、通天、風池、天柱、頭維、率谷、懸厘、攢竹、神庭、生髮穴（風池與風府連線的中點）、太陽、印堂、安眠、百勞等。

頭穴：血管舒縮區、生殖區、安寧區、安神區、強壯區，精神情感區。

面穴：首面穴、肝穴、心穴、腎穴等。

耳穴：腎、肺、神門、內分泌、脾、枕、大腸。

【

按摩手法

】

1、按壓百會、承靈、通天各50～100次，力度稍重，以脹疼為佳。

2、按揉風池、天柱、頭維、生髮、太陽、印堂、安眠、百勞各30～50次，力度適中。

3、按揉首面穴、心穴、腎穴各50～100次。

4、用拇指橈側緣交替推印堂至神庭30～50次。

5、分推攢竹至兩側太陽30～50次。

6、推按血管舒縮區、精神情感區、生殖區、安神區、強壯區、安寧區各50～100次。

7、中指叩擊精神情感區、血管舒縮區、生殖區、強壯區各50～100次。

8、叩擊脫髮部位3～5分鐘，或至局部發熱發紅，也可在局部塗一些生髮液再叩擊。

9、棒揉耳部內分泌3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度宜輕柔。

10、指振耳部腎、肺、脾、大腸等各1分鐘，頻率為每分鐘180次，力度以輕柔為主。

11、棒推耳部神門3分鐘，頻率為每分鐘90次，力度適中。

【

生活注意

】

1、積极參加體育鍛煉，增強體質，使之健腎益發。

2、注意休息，工作不要過於緊張，保持精神愉快，忌熬夜。

3、洗髮時要注意選用保護頭髮的洗髮液，梳頭動作要輕柔，宜選用木製梳或牛角梳。

4、忌食辛辣、刺激性強的食物，戒煙酒。

5、注意飲食營養調配，攝入有益於生髮的食物，多攝入富含蛋白質及微量元素鐵、鋅、銅、碘等的食物，如牛奶、雞蛋、動物肝臟、魚核桃等。

6、戴頭盔、帽子時要注意通風，避免因出汗而頭部潮濕。

7、頭部按摩效果良好，但須堅持，並樹立信心。

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