老年人能吃的零食，還對健康有好處！
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老人年紀大了，特別需要考慮飲食健康，所以很多老年人都不會吃零食。
不過，也有一部分老人愛吃零食，小編認為，下面這些零食不僅年輕人愛吃，老人也可以多少吃一些哦~
【板栗】
新鮮出爐的板栗香飄萬里，讓人很容易想到家的味道。板栗可以強健脾胃，也可以活血止血，所以對腎虛的老人幫助非常大，日常可以吃一點。
【大棗】
其實大棗也算是一種小零食，市面上也有包裝的那種紅棗，餓了吃幾個還是很不錯的。而且相對比其他的零食，打造沒有那麼多添加劑，還有豐富的膳食纖維，對老人來說非常健康。
【花生】
花生也叫長生果，意思就是說，多吃花生可以延年益壽。因為花生有兒茶素、賴氨酸這類可以抗老化的物質，所以對身體機能逐漸衰退的老人來說，非常合適。
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