愛兒課堂丨寶寶吃得多為什麼還是瘦？脾胃虛弱最全的護理知識在這了！

今天和家長討論與寶寶體重相關的3件糾結事：

No.1

寶寶吃很多為何還是瘦？

No.2

寶寶老生病長不胖怎麼辦？

No.3

寶寶長期厭食體重不達標？

No.1 寶寶吃很多還是瘦！

Example

豆豆2歲半，胃口好的不得了，吃肉、蔬菜都不挑食，每餐能吃一碗，兩餐之間還要吃奶、水果、餅乾等。也很愛動，精力很好。但是讓我發愁的是，豆豆總是瘦瘦的，為什麼就是不長肉呢？？

小康君解疑

這種類型的孩子屬於胃強脾弱，就是說胃的受納能力比較強，但是脾的消化吸收能力差，吃的多拉的也多。家長遇到這種問題，首先觀察下孩子的大便。如果孩子吃得多，但是大便質地粗糙，說明他的消化功能不太好。如果孩子拉的量也很多，也是脾虛的一種。

胃強的孩子胃口好、食慾好，但是脾虛的話，吸收運化功能差，沒辦法把營養物質輸送到全身各處，反而都排出來了，怎麼能長肉呢？

1

日常吃一些健脾的食物

比如紅棗、山藥、薏米、小米、茯苓、鯽魚、桂圓、南瓜、栗子等等。【山藥大棗粥】可以經常熬給孩子喝，這道粥對付胃強脾弱效果很好，氣血雙補，既可以調補五臟還有行氣的功效，熬大米粥的時候加上給孩子喝就可以。

2

小兒捏脊、摩腹效果棒

捏脊：用雙手的大拇指和食指，捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。

摩腹：孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多。

這兩種都是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭里完全可以實施，對孩子的保健是非常好的措施。

3

小兒健脾貼、補脾葯

給孩子用小兒專用的，純中藥成分的小兒健脾貼，按醫囑貼在穴位上，每天貼敷，堅持一段時間，可以治養結合。

也可以到醫院開一些補脾的藥物，同時注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食。

No.2 寶寶老生病長不胖！

Example

茜茜4歲了，從小總是愛生病，感冒咳嗽吃藥打針來來回回地折騰。每次生病，都會讓茜茜瘦上幾斤，這可愁壞了家人。所以每次病一好，全家人就想方設法給她補充營養。可事與願違，每次剛好一點就又病了，一年下來體重幾乎沒長，才23斤。

小康君解疑

寶貝反覆生病，影響身高體重正常增長時,家長往往不敢放開手，任寶貝像其他孩子一樣瘋玩兒。天稍冷一點或起風時，常給寶貝穿得很厚，也不敢讓寶貝多運動。這樣寶貝與環境之間互動越是不充分，身體的免疫力也就越弱。

1

多帶孩子到戶外

多到戶外活動，增強身體免疫力，得病次數少了，體重自然就會增長。注意給寶寶適當穿著，不要夏天空調房待著冬天暖氣房待著，這樣會使寶貝對環境的適應力、對冷空氣的耐受性降低，氣管內膜也會非常脆弱！

2

讓孩子多運動

運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身高體重的增長。活動不足會導致寶貝食慾不佳，成長動力不足，形成惡性循環。

3

病剛好不能過度補

孩子剛生完病，消化功能還沒有完全恢復，過度補反而對孩子的健康不利。要均衡飲食，適量補充蔬菜，水果，蛋白質，不要吃得太飽。中醫特別講究補虛瀉實，寶貝如果有了邪實，用瀉藥反而能增加免疫力，進補反而進一步降低免疫力，造成反覆生病。

No.3 寶寶長期厭食人很瘦！

Example

寧寧從生下來就瘦瘦小小，頭髮稀疏。從小胃口就不好，吃的很少，容易生病，面色萎黃。經常感冒、咳嗽、大便乾燥，氣力也比同齡人小，體重身高都不達標。

小康君解疑

長時間的厭食，沒食慾，一般來講與脾胃不足有關，最好到醫院找專業的大夫看診辨別一下。孩子處於生長發育的過程中，有些孩子在小時候脾胃虛弱，長大後會有明顯好轉。但是先天脾胃虛弱的情況也是存在的，胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好，而導致寶寶生下來先天脾胃有點虛弱，這種孩子更要悉心調理。

1

合理餵養是關鍵

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養。吃飯一定要按時吃，但不宜吃過飽，否則會加重脾胃的負擔。晚飯後就不要吃任何東西，讓胃不那麼滿，可以讓孩子有一個良好的睡眠。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，是不是整天端著飯碗在孩子身後追？是不是經常給孩子吃零食？這些都是非常不好的餵養方式。

脾胃虛弱藥物是輔助，重點是要在飲食營養搭配方面注意，包括要有良好的生活習慣。

2

日常護理別著涼

一方面，中醫認為太涼的食物入胃後是會傷陽氣的；另一方面，脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面家長更需費心。忌生冷和零食。

另外，孩子在咳嗽期間不要吃太冰的食物，肉和魚都要少吃，飲食要清淡。

3

藥物輔助調理

先天脾胃虛弱的寶寶，可以到醫院找專業大夫開藥調理。

小康君嘚吧嘚

寶貝體重有表可查

寶貝體重是否正常，有公式可以計算，還有量表可以查。雖然受遺傳、營養及某些慢性疾病的影響，同齡寶貝的體重可能相差很大，但對於體重過重或者體重過輕還是有一個範圍，比如超過平均值的20%就算肥胖，而低於平均值的15%才屬於營養不良。

既然寶寶每次體檢的身高體重都在正常範圍內，那就說明Olive既不在肥胖之列，也不屬於營養不良。

（寶寶體重對照表，家長對照收藏哦！）

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