一組照片打臉 99%的健身者，希望沒有你...

我並不准備給誰宣講健身的好處

我只是想要分享一組照片

因為像

「必須有錢」

這樣的借口我真的

聽 夠 了！

你可以不健身，但請別找借口！

這裡只有1%的人看了不會臉紅

希望不是你

...

總說自己工作忙、沒時間

有時間隨隨便便也能練出好身材

這是華爾街 ICAP集團 副總裁

他的時間應該比你更寶貴，比你還忙

依然保持著常年健身的習慣

這樣的身材真不是

隨隨便便

就能練出來

▼

總有人說要帶孩子沒時間

有了孩子全家都要圍著孩子轉

但總有父母一起帶著孩子去健身

一起戶外玩耍遊戲做運動

▼

...

哦我忘了，周末都交給了補習班！

突然想聽聽《補補補》

▼

還有人說健身房離家太遠

公司周圍沒有健身房，

沒有健身房沒動力

沒器械不能練

但依然有人用

破石頭爛木頭

練出的肌肉比你強百倍

▼

總有人說健身房器械不夠，器械太爛

只有好器械才能練出更有線條的肌肉

要舒適的環境，要高端頂級的器械

但有人用破銅爛鐵練出肌肉

比你強百倍

做比你還牛x的訓練

▼

總有人會為選健身房糾結好久

最後當初要變美變帥的願望早就流產了！

還有人要考慮會不會健身堅持不下來？
會不會之後還要再投入其他健身的成本？

會不會健身效果不好？

......

他們不知道的是

身材差的從不開始

身材好的永不停止

▼

健身從來就不是什麼易事

開始健身的人太多

但真正能堅持下來的人很少

健身又健腦的人更是少之又少

練了一天肌肉延遲性酸痛，

非要到處和別人說

「一般人千萬別健身，

很容易就能拉傷肌肉

」

再看看她

▼

真把自己練哭了

也真的是因為酸痛難忍
但哭完繼續

這是肌肉成長的過程

用進廢退的道理

沒那麼深奧

這更是一種

態度

▼

健身活不長

生命全靠養

練肌肉的沒幾個活的久的

但這兩個人

我要叫爺爺

更是我的心中的偶像

別說堅持了一周沒變化

健身運動根本不會有什麼好的效果

那純粹是自己找罪受

然而依然有人享受運動這個過程

因為他們

能和正常人一樣

甚至更強！！

▼

別說深蹲把腿都練粗了

穿褲子不好看

有些人卻巴不得練出

強壯有力的雙腿

對他們，只有尊重！

▼

別說健身需要有錢有時間

有些東西再

有錢也買不回來的！

▼

這不僅僅是努力就能換來的成果

其中的艱難和痛楚常人難以想像

而他們，從未放棄

▼

有人懶得跑步，

懶得用跑步機，

而自由的奔跑對他們而言是一種奢侈。

▼

自暴自棄是弱者的表現

勇往直前是勇者的最好選擇

▼

Zach Zeiler

15歲正是上學的時期檢查出霍奇金淋巴瘤

在治療的同時愛上了健身

反而健身成了他成功抗癌路上的

精神支柱

▼

這是他上個月的自拍照

我們此生能做的太多

唯一不應該做的就是怨天尤人

▼

可惜借口找了太多

說了太多

多到最後連自己都相信了

▼

你的身體已經

脆弱到不堪一擊

真的還需要躺在床上靜養嗎？

強身健體才是你唯一的選擇！

而且健的不單是身體，還有你的意志！

▼

沒蛻變，

只能說明苦沒吃夠。

▼

開始永遠不晚，

晚的是從不開始。

年過半百一樣可以健身逆襲。

▼

85歲老奶奶駝背數10年輪椅不離身

當她瑜伽練習2個月後

奇蹟就這麼發生了....

▼

老奶奶

101歲

你會像她一樣，活到老跑到老嗎？

▼

丹麥91歲

滿頭銀髮的老人

130公斤硬拉

我敢肯定，日常生活中所有需要搬動的事情

不用兒女們操心

難道這不就是最好的狀態

身體健康不給兒女增加負擔

70歲的教練

帶著102歲的他一起訓練

這張圖包含了太多...

▼

看完這些

你還有什麼理由抱怨？

真的只有1%的人看了不會臉紅

希望不是你

...

—— END ——

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