夏季孕媽媽千萬別貪嘴 這3種水果對寶寶健康很不好

夏天到了，很多孕媽們都開始大快朵頤的吃著水果了，那涼涼的口感，簡直是夏日裡唯一一件讓人高興的事，一下子把我們煩躁的心情澆滅了，孕期吃水果不僅可以使孕婦的肌膚彈性更加的緊緻，補充胎寶寶所需物質，還能使得胎寶寶更加健康的成長。

孕媽們在夏天可以吃這些水果

1、哈密瓜

哈密瓜是夏季的時令水果，被稱為瓜中之王，特別香甜可口、營養豐富，有清涼消暑、生津止渴的作用，也是夏季消暑佳品。雖然孕婦可以吃，但是由於糖分比較高，不建議多吃，尤其是患有妊娠糖尿病的孕婦謹慎貪吃。

2、無花果

無花果並不是很常見的水果，所以很多孕媽們都沒有吃過，但是無花果裡面含有多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，對於孕媽們和寶寶都是有好處的，不僅營養價值高，而且對於便秘的孕媽們，還有通便的功效。

3、香蕉

4、桃子

桃子是夏季應季的水果，桃子裡面的擁有大量的水分，對夏季解暑降溫有很大的幫助，但是孕媽們千萬要記得把桃子上面的濃毛給清洗乾淨，因為裡面可能含有農藥或是小蟲子，桃子還具有補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱功效，在夏天是不可多得的水果。

5、西紅柿

西紅柿也是適合孕媽媽的水果，西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。並且西紅柿還奉為美容聖果「美容聖果」，多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉著。孕期因為身體里的激素的影響，孕媽們會有黑色素的沉澱，但是孕媽千萬要記得，不要吃青色的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕媽媽在食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對胎寶寶的發育也有害。

6、火龍果

火龍果也是夏季大量上市的水果，不僅可以補充身體里的維生素，孕媽們吃了，還能淡化黑色素，保護腸胃、緩解便秘，對孕婦妊娠高血壓也是有好處的。

但是下面這幾種水果，還是要少吃。

1、杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好，吃杏過多會引起上火、拉肚子。

杏含有大量豐富的營養物質，胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養水果。對於孕婦來說，杏味酸性熱，由於妊娠期本來就胎熱較重杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。

2、榴槤

孕婦吃榴槤會加重便秘，會引發胎熱，損害胎兒健康。蓮富含豐富纖維素,會在腸胃中會吸水膨脹,過多食用就會造成腸道堵塞,從而引起便秘。而對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,更會加重其負擔。榴槤且性溫,多吃容易上火,引發孕婦胎熱,影響胎兒健康。

3、 菠蘿

菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿,菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏癥狀，如頭疼、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

也不排除有的人在懷孕的時候由於體內一些激素的改變，平常吃菠蘿沒事，而懷孕期間吃了就過敏。所以慎重起見。

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