曬太陽也對孩子的生長發育有利 但不是暴晒哦
陽光中的紫外線的直接照射可以使皮膚中產生維生素Ｄ，產生的維生素Ｄ又可以很好地促進孩子身體對鈣、磷的吸收。年幼的嬰兒的維生素Ｄ還不能完全靠自身自動獲取，所以他們只能通過奶跟維生素滴劑來獲取。如果家長每天帶孩子在室外活動兩三個小時，可以更好的幫助孩子健康成長。
現在已有科學證實，兒童可以通過多曬太陽增長身高，還可以防止得佝僂病。所以生活在陽光充足的北方人個子一般高於南方人，就是這個道理。曬太陽不只是針對兒童，中老年也可以通過曬太陽來提高人體對鈣的吸收。
曬太陽也要注意不能過量，當然，暴晒對人體是沒有好處的。過強的紫外線輻射對人體也有害，會引起急性角膜炎和結膜炎、慢性白內障等眼疾，導致皮膚老化，出現皺紋、雀斑等，甚至會誘發皮膚癌。
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