夏季乾燥容易上火，如何能從舌苔上判斷是否有火呢？
舌苔上有厚厚的一層，很多人自己會吃些「敗火」的葯，而中國中醫專家對這種做法並不贊同。
因為從臨床上看，舌苔厚膩最常見的癥狀並不是「上火」，而是「食積內停」，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人，此時，最好吃點開胃健脾，助消化的藥物，如果盲目敗火，反而會「引火燒身」，加重病情。
另一種舌苔厚膩的情況多見於脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排泄，導致了舌苔厚膩，中醫把這類情況叫做「本虛標實」。如果把它也歸之為「上火」，服用一些敗火的藥物，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重擊之下出現更大的損耗。
怎樣才能從舌苔上判斷是否有火呢？其實，有個很簡單的方法，從中醫理論上看，在出現舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的「上火」。此時，患者就可以吃些「敗火」的藥物。
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