抽煙乾咳還有咽痰？經常泡「它」喝，清肺又止咳，排出肺毒更健康

抽煙乾咳，相信很多煙民都經歷過，所以今天就和大家說幾種可以清肺止咳的食物，不僅好吃效果還超棒！圖上的是蓮霧，它的果肉呈海綿質，略有蘋果的香味。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，有潤肺、止咳、除痰等功效！

白蘿蔔相信大家都超級熟悉吧！中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品。對於抽煙的朋友來說，用它與冰糖蒸著吃，可以潤喉清肺、止咳等。但是青蘿蔔和胡蘿蔔是沒有這個效果的，記住哦！

如果是乾咳的比較厲害，那麼不妨在家裡蒸點大蒜水喝。小孩子可以用三瓣，成人六七瓣，拍碎後放入碗中加入水，在碗上加蓋，再放入鍋里蒸，大火燒開改小火蒸15分鐘，一日三次，只喝大蒜水也行，對咳嗽效果非常的好！

圖上的是人蔘花，它可以增強我們的體質，提高身體的免疫力，消除香煙對我們的危害。要知道人蔘花的營養含量比人蔘都要高，但因產量高卻又比人蔘便宜，所以老抽煙的朋友不妨用人蔘花泡水喝！

如果大家覺得麻煩，那就不如試試這款專為上班一族準備的養肺茶！它含有金銀花、菊花、甘草、金桔以及胖大海等天然清肺食材，每天喝一杯，不僅不咳嗽，還能降低吸煙對身體的傷害！

抽煙多體內的毒素就會多，所以才會引起乾咳等癥狀。而肝臟是人體最大的排毒系統，所以不妨試試這款護肝茶。它裡面含有名貴的西洋參、熟決明子、白茯苓等食材，經常喝能起到養肝護肝的效果，每天喝一杯效果很不錯哦！

薄荷大家都知道吧，但是有誰知道薄荷葉的功效？其實經常用薄荷葉泡水喝，可以促進口腔流涎、增進食慾，還能增加胃粘膜的供血量，改進消化，防止血壓上升等問題，每天喝一杯，不僅提神，還能清肺養胃哦！

我們都知道一到夏天，抽煙的朋友在早晨就會有粘稠的濕痰，所以這款祛濕茶可是必喝的！它不僅可以祛除體內的濕氣，消除體內的水腫，還能滋潤肺部，養護肝臟等。每天喝一杯，不僅祛濕、養肺，對減肥的效果也是不錯的！

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