濕氣太重去足療店拔罐？老中醫：女技師什麼都不懂 不如土方法祛濕

「濕氣——萬惡之邪。」有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

如果出現這三個癥狀，就可以認定你的濕氣很大了：

1、舌有齒痕，舌苔厚重

2、關節疼痛、頭部昏沉

3、大便粘馬桶、大便不成形

另外，對於一些人來說，如果後背有痘，臉上長痘長斑，而且小便渾濁，也可能是濕氣大引起的。

濕氣大的危害

一級濕毒

在表皮。癥狀為皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒

在肌肉。癥狀為酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒

在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。癥狀為肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。想簡單祛濕治風濕，一貼見療效，微關注————jy，188，77.

可以說，濕氣是很多疾病的根源，所以有了濕氣，一定要儘早除去。

那麼，怎麼祛除體內濕氣？

紅豆薏米茶科學組方：熟薏米仁、赤小豆、大棗、山藥、茯苓、蒲公英、玫瑰花、芡實

1）薏米：薏米是營養豐富的盛夏消暑佳品，被譽為「生命健康之友」，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米也可以美白、祛濕、消痘祛斑，常吃可以是肌膚細膩嫩白。夏天吃薏仁米既能當葯來治病，祛濕開胃，而且常吃保持皮膚光澤，《本草綱目》記載：「健脾益胃，補肺清熱，去風去濕」。

2）赤小豆：中醫認為性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利濕、利水祛濕、消腫解毒和補血潤膚功效，主治水腫。赤小豆和我們平常說的紅豆很類似，但是卻有差別，赤小豆除濕的功效較強，供藥用調理，而紅豆主要供食用。

3）山藥：山藥性甘，平。具有補脾養胃，生津益肺，健脾除濕，滋陰補腎的功效。醫學專著《醫學衷中參西錄》：山藥之性，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，是以能補肺，補腎，兼補脾胃。

4）茯苓：既能健脾，又能滲濕，養心安神，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐葯。

5）大棗：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效非常適合愛美的女士長期食用。

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