孕婦吃魚可以預防早產，但吃多了會影響胎寶寶大腦發育！

多吃魚有助於預防早產

早產的原因有很多，除了可避免的因素，盡量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。

研究者認為，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結果發現，經常吃魚的婦女發生早產幾率較小。

統計數字表明，從不吃魚的孕婦早產率為7.1%，而每周至少吃一次魚的孕婦，早產率只是1.9%。， 但是，無論哪種魚，體內或多或少都含有一種物質「貢」，貢具有神經毒性，一旦超標會傷害胎兒兒的大腦和神經系統。不僅會影響其生長發育，導致生長發育遲緩，甚至會對大腦發育造成損害。因此，吃魚也不是越多越好，孕婦需要注意這一點。

孕婦孕期期間可以多吃這些魚！

鯽魚鯽魚含豐富的蛋白質，孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食慾。

黑魚黑魚補脾利水、清熱祛風，孕婦食用可催乳、補血、安胎、利產等功能。還治療肺結核有輔助作用。

鯉魚鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效。孕婦食用有安胎通乳的功效。

希望各位孕媽媽都健康生下寶寶！

居然看完了也可以關注我一下，我在這裡給你鞠躬了，一鞠躬、二鞠躬、三鞠躬。突然咔嚓雙膝跪地了，你還不關注嗎？可以關注了，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！