產後吃這4類食物，幫助產後減肥，身材恢復更快

紅薯是一種低糖、低熱量的食物，同時含有多種營養物質，具有很強的飽腹感，還可以維持人體所需的營養。紅薯富含的膳食纖維，可以刺激腸道，促進新陳代謝，幫助減肥瘦身。

天目山臨安紅薯

紅薯中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，能健脾開胃，對哺乳期脾胃虛弱、乳汁不通的產婦很適合

海南特產新鮮紅心木瓜

木瓜中所含的果膠是優良的洗腸劑，可以減少廢物在下身的積聚，有通暢潤便、減肥的功效。而木瓜酵素可以分解脂肪，從而達到減肥瘦身的效果。

海南特產新鮮紅心木瓜

木瓜營養豐富，有健脾、助消化、滋補催奶的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳汁缺乏的寶媽食用木瓜能增加乳汁。用木瓜煲湯，催奶效果會更好

榮成鹽漬帶根野生新鮮海帶

海帶中含有的膠質和岩藻多糖，可以增進腸道蠕動，促進排便，還可帶走體內的油脂和毒素，使皮膚光潔美麗，而海帶的熱量幾乎為零，所以海帶是天然的減肥聖品、美容佳品。

榮成鹽漬帶根野生新鮮海帶

營養學家認為，海帶含有豐富的膠質和礦物質，且所含熱量較低易消化，是女性理想的健康食品。海帶還是公認的「清道夫」，新媽媽食用能預防便秘

紐西蘭進口高鈣低脂純牛奶

牛奶中含有豐富的鈣質和蛋白質，以及維生素等營養素。建議新媽媽喝低脂奶，可以控制脂肪的攝取，達到不發胖的目標，且能很好的補充寶寶所需要的營養，是很好的減肥佳品。

紐西蘭進口高鈣低脂純牛奶

紐西蘭進口的高鈣低脂純牛奶，天然牧場奶牛，營養更健康。純正奶香，十分的美味，蛋白質、礦物質含量高，能補充身體營養

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