這個菜很多孩子不愛吃,我這麼一做,孩子主動拿著吃,你也試試吧
胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,胡蘿中含有非常多的胡蘿蔔素,是維持人體健康所不可以缺少的營養物質,常吃胡蘿蔔可以起到保護視力,滋潤皮膚,提高免疫力的功效。
家裡孩子不喜歡吃胡蘿蔔,就要想辦法讓她攝入胡蘿蔔的營養,今天做了一個快手早餐餅,孩子看著顏色漂亮,主動拿著吃了。這個餅吃的時候可以卷些蔬菜、肉,營養更加豐富,也可以蘸醬、蒜汁,味道都很不錯的。
【材料】胡蘿蔔一根,雞蛋2個,麵粉適量,植物油、鹽少許。
【做法】
1、準備2個雞蛋,一根胡蘿蔔,胡蘿蔔洗凈,切小塊。
2、胡蘿蔔放入料理杯,加水適量,攪拌成胡蘿蔔汁,雞蛋打入碗內攪散,加入適量鹽。
3、倒入適量胡蘿蔔汁攪勻,放入麵粉。
4、攪拌成均勻的麵糊。用蛋抽劃一下,麵糊呈線形往下流就行了。平底鍋刷一層薄油,小火加熱,用勺子舀一勺麵糊放入。立即轉動鍋子,使麵糊均勻分布。
5、待四周可以揭開時,再加入片刻,餅子會自動離鍋。倒扣在案板上,把餅子對半切開,捲起來擺盤即可。吃時可以蘸醬或者蒜汁,都很美味。
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※這菜很多孩子不愛吃,我這麼做孩子主動拿著吃,吃得別提多香了
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