輔食添加是媽媽們心中的一道門檻，過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂。添加過晚，則易發生佝僂病、貧血及某些營養不良。

添加輔食，能讓寶寶學會吞咽、咀嚼食物的能力，而添加輔食的關鍵時期是出生後的4～6個月，且最初的泥狀輔食很重要、是其最適宜的刺激。按月齡添加各種不同種類、不同質地的輔食，可促進寶寶的味覺發育，讓寶貝從小熟悉各種食品的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣，同時有利於順利斷奶。

4～6個月輔食添加方案

此期添加的輔食為泥狀食物，從含鐵配方米粉開始，由起初的菜汁、果汁過渡到菜泥、果泥，每天1次輔食，不加鹽、油、糖。逐漸過渡到每天喂6次奶，斷夜間奶，用勺喂輔食。

7～9個月輔食添加方案

此期添加的輔食為末狀食物，添加煮熟的蛋黃，從四分之一開始喂，待適應後逐漸增加到1個，適應後，可逐漸過渡到吃水蒸蛋，每天半個雞蛋逐漸到一個雞蛋。煮得較爛的稠粥，每天數湯匙起增至1～2小碗，粥里可加上2～5湯匙的菜泥/末，少許肉末/松、魚末、肝泥、豆腐末等（不是一次都加入）。將乾麵掰斷成很短後煮熟，爛面里可加上菜末、肉末、魚末、豆腐、肝泥等。可以開始隨意啃饅頭片或餅乾，訓練咀嚼及吞咽動作，刺激牙齦以促進牙齒髮育。過渡到4次奶，一餐飯、一次水果，輔食無鹽、糖，少油，學用杯。

10～12個月輔食添加方案

此期添加的輔食為碎食物，餵食煮得較軟的飯，每天一餐增至二餐，配以碎肉、碎菜、碎魚肉、蛋、豆腐等。麵條（片）、餃子、餛飩、饅頭、蛋糕、麵包等，配以碎菜、碎肉、碎魚肉、豆製品等。輔食最好是帶有咬勁的細碎狀食物，訓練咀嚼食物的能力和自己吃飯。每天3次奶，2餐飯、1次水果。斷奶瓶，用手抓食物，自己用勺。不加糖，少鹽、少油。

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