艾灸後,有人失眠,有人嗜睡,還有人抑鬱、狂躁是為何?
01灸後失眠
解釋:
艾灸之後,人體陽氣會上升,如果這個患者陰相對偏虛,陽氣在短時間內提升,相對於陰血就會過盛,所以精神會出現亢奮。
如果艾灸患者體內邪氣太盛,在陽氣不足前邪氣就會佔上風,所以人體整體素質都會便弱,但一旦正氣提高,有能力和邪氣做鬥爭,這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制,起來反抗。
這樣也會容易引起灸後失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關係的過程。
應對方案:
每次艾灸之後配合艾灸湧泉穴和太溪穴,一方面可以起到引火下行的作用,另一方面能夠滋陰,可以幫助身體儘快調整到陰陽的狀態,失眠的癥狀會自然消失。
太溪穴:
曲池穴:
注意事項:艾灸後導致的失眠,只要確定不是疾病導致的,都屬於正常現象。
02灸後嗜睡、乏力
解釋:
艾灸後出現嗜睡,乏力這是典型的浮陽歸元現象,正常情況下人體是一種「陰平陽秘」的狀態,從生理學的角度來說是一種內穩態,只有這樣人體各項機能才能夠相互協調,處於一個整體的平衡狀態,否則就會出現一系列癥狀。
人體陽氣過弱,或者陰血不足時,陽氣就會上浮,而艾灸通過對經絡腧穴的調理,真陰就會上升,外浮的虛陽會被引下來,起到歸元的效果。
我們一般什麼時候最容易疲勞呢,當然是運動後啊。艾灸後疲勞主要原理和運動是一樣的,只不過這裡的運動是「被動式運動」。是發生於你身體里你看不見的運動。
灸後你身體里發生了一次大戰:正氣和邪氣的大戰。陽氣不足、邪氣當道的人灸後正氣會提高,開始反抗邪氣。這也是陰陽重新建立健康的合作關係的過程。
另外,當我們艾灸把經絡疏通後,就需要調動大量的氣血去供應新打開的區域。此時衝擊病灶耗費氣血量大,人體一時無法製造出大量新的氣血去滿足,就會造成我們臟器的供血不足,人就會感覺勞累和疲乏。
解決方法:
如果出現這種情況怎麼辦呢?方法很簡單,跟著感覺走,想睡就睡。也可以在疏通經絡前,食補一些補氣血的,但這也只能臨時解決氣血不足的問題。
03灸後抑鬱、狂躁、易怒
解釋:
多見於經常生氣,壓力大的人體內的酸毒積累越多,代謝功能也會受到影響,所以艾灸一段時間之後,體內的陽氣會上升,有能力將鬱氣排出體外,所以會以情緒的方式表現出來。
比如說容易發怒,看什麼都覺得不對,而且經常會感覺到悲傷,甚至會感覺到非常委屈,想哭,而邪氣外出也需要一條出路,即有可能以打嗝的方式從上面排來,也可能會放屁。
應對方案:
如果想哭,解決的辦法就是發泄出來,可以哭。中醫講「肺主悲」,所以此時可以強化一下肺的功能,艾灸一下大椎、曲池穴,同時,刮拭一下肺經,重點以雲門、中府、曲池穴為主。
曲池穴:
雲門、中府:
如果感覺抑鬱難受,就立即點按太沖穴,還要配合刮拭肝膽經,如果有條件,可以從胸、脅開始自上而下進行。
注意事項:抑鬱或者狂躁的時候,一定要環境比較好的地方散散心,把情緒發泄出來,一定不要悶在心裡,防止氣結在心,還要配合飲食調理,不要吃辛辣刺激性的食物,注意保養好脾胃,吃一些清淡的食物,保證充足的營養。
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