想減肥？ 算熱量不如調腸胃！ 這三個越活越年輕的秘密不能不知道！
你知道嗎，很多時候我們在關注一個目標的時候，比如減肥，只忙著控制美食卻忽略了一個至關重要的一點哦。
如果你發怒了，請記得什麼美食都暫時別吃。大怒傷肝，人生氣時體內會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積於肝處，從而損傷肝臟。所以，發怒之後如果馬上吃飯，不但不利於消化，還等於在吃「毒素」。
想減肥？ 算熱量不如調腸胃！恨不得每天吃草度日。其實，減肥不用那麼痛苦，英國科學家告訴我們，瘦身的秘密在於擁有健康的腸道菌群，只要吃對食物，就能培養更健康的腸道菌群，令身體保持苗條健康。
約3000名65歲以上的中國人，其中60%的參與者稱午飯後會午睡30至90分鐘。結果發現，那些午飯後睡1小時的人成績要比沒有睡午覺的人好。研究人員認為，這些人腦力下降的幅度相當於年齡增加了5歲。
怎麼樣？簡單又實用的這三個越活越年輕的秘密不能不知道！
※這幾種水果減肥期間一口都不要吃，它的熱量超越你的想像，不想胖的快收藏吧！
※減肥的人，不能吃米飯麵條嗎？很多人吃錯了，難怪熱量高瘦不下來
※減肥期間就不要吃的4種水果，熱量很高，會讓你越吃越胖！
※減肥的人不要吃這4種「高熱量」水果，會讓你越來越胖！
※女人想減肥，得避開這3種水果！熱量不比肥肉低，越吃就會越胖
※通過計算熱量減脂？不是我在騙你，你真的做不到
※想減肥又不想少吃？你確定不看看這份熱量對比菜單？
※吃素、吃沙拉不一定能減肥，這些熱量陷阱你要警惕！
※減肥的人，不可以吃「米飯」？一直吃錯了，難怪高熱量瘦不下來！
※糖友總感覺吃不飽？這樣吃熱量低，一天都不餓！
※想減肥的女生注意了：這3種水果熱量真的很高，只會讓你越吃越胖
※這三種食物，更年期女性要盡量少吃，熱量很高，讓你越吃越老
※減肥到底能不能吃肉？照這5點吃，減熱量不減營養！
※不要這不吃那不吃，健康飲食不光要看熱量還得看……
※為什麼吃得少，卻不瘦？不如多吃這些低熱量、飽腹降脂食物！
※這四種熱量超高的食物，不避開它們怪不得你減不了肥
※這幾種水果熱量太高，睡覺前萬萬不能吃，越吃越胖！
※味道甜但沒有熱量，無糖可樂真的喝不胖嗎，很多女孩子想錯了
※熱量堪比炸雞的水果，想減肥的話最好了解，別越吃越胖
※減肥也不能不吃主食，這4種低熱量食物，吃多點也不容易發胖！