如何請健身私教？顏值高身材好就行了嗎？

健身新人到底需不需要請健身私教？這對許多進入健身房鍛煉的人來說，是一個比較煩惱的問題。

有的人說，完全沒必要請私教，現在很多私教純粹是「忽悠」你。

有的人認為，對於一個啥也不懂的健身新人來說，請一個私教多多少少能幫助你更快速地進入狀態，實現身材改變的願望。

到底請不請健身私教呢？

1、請私教的好處

★迅速讓你熟悉基本的器械使用方法，避免不必要的運動損傷

★迅速讓你進入健身狀態，避免浪費時間

★幫助你在枯燥的健身訓練時增加溝通交流的機會

★幫助你樹立改變自我的信心，並且在運動時予以安全保護

2、顏值高身材好就算合格了嗎？

一個稱職、專業的健身教練絕不僅僅是自身的顏值高、身材好就足夠了。

目前，各種速成班似的健身教練培訓機構頗多，也出現了很多素質高低不一的情況，但一個合格的健身教練，不僅是自身身材鍛煉得相當好，同時還精通生理學、營養學、心理學等知識，同時能正確地評估學員的體適能狀態，因地制宜，針對每一個不同的人進行專業的指導與教學。

更為重要的是，通過健身教練專業的指導和對學員訓練的安排，能幫助學員樹立一種樂觀、健康、積極向上的運動精神。當學員面臨困難難以堅持下去時，健身教練往往能幫助學員走出困境，實現自身身材新的突破。

因此，選擇一個健身私教進行專業的指導還真是非常有必要的。

「FarFit發奮健體」原創，圖片來源於網路，謝絕轉載。

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