准媽媽：你是產後幾個月來的例假？若超過這個時間還沒來月事記得去醫院看看

產後例假什麼時候報到?

我的是小寶6個月的那一個月報的到，現在寶寶八個多月了，所以來了三次了，第一次來月經的時候肚子痛得不行，現在三個月慢慢恢復了，不過現在寶寶依舊母乳為主食哦。

其實關於這個問題，每個寶媽身體有很大的不同。對於沒有給寶寶哺乳的寶媽來說，一般產後3個月以後，月經就會正常報到。但是一般情況也會有例外，不少寶媽在產後4個月第一次大姨媽才會來。

而在母乳餵養期間的寶媽，例假來潮的時間會相對晚一些，大多數寶媽都是在產後6個月左右才恢復月經。不過這都是不確定事件，有些母乳餵養的寶媽在產後一個月例假就會恢復，但也有寶媽產後一年月經才能報到。

若產婦沒有哺乳，加上坐月子順利，那麼月經會來的早一些，滿月就來的也有；但在滿月之前就來，是不正常的。此外，若未哺乳媽媽在產後6個月內沒來，或停止哺乳後3個月內沒來月經，也屬於異常情況，需要及時去醫院檢查。

很多人對產後例假都存在兩項錯誤的認知：

1.產後沒來例假就不會懷孕。前面已經說過了，卵巢排卵功能是早於月經到來的，雖然你還沒來例假，但身體已經在排卵了。不想在哺乳期懷上二胎，就老老實實的做好避孕措施吧。

2.來例假後不能餵奶。

正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

產後4個月後，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產後8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

產後第一次來例假時痛經很厲害，正常嗎？

別擔心，產後第一次來月經時不少人都會出現下面這些情況：痛經比孕前更明顯、月經持續時間長、有明顯的不適感。

而且，第一次月經恢復後的那幾個月，經期有可能並不規律，這都是正常現象。一段時間後，當身體激素水平逐漸恢復到孕前水平時，月經周期也就開始變得規律了。

註：圖片來自網路

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