20歲小伙因太瘦找不到女友,發奮健身2年增肌50斤,成功贏取了白富美!
他來自美國加利福利亞州,瘦成了竹竿。直到大學三年級,他依然談不到任何一位女友,這實在讓他傷透了心。
健身圈裡一直流傳著這樣一句話:「要想長肌肉,三分靠練,七分靠吃!」這從一定程度上說明了訓練和營養對於健身的重要性,也從某種角度上說明了「休息」並沒有更大的程度上引發人們的重視。
終究在好兄弟的鼓動下,他邁入了健身房。剛開始健身,他只會用一些最簡略的固定器械進行操練,這幫忙他在在剛開始半年中有比較大的行進,肌肉也逐漸的有了歸納,體重從65kg上漲到了75kg。
健身是能夠從上到下改動你的,看看他的肩膀,從視覺上幾乎是增加了兩倍。對於自個的腹肌操練法,用仰卧起坐和懸垂舉腿來進行的操練,他自個也說這讓他的腹肌在短時間內獲得了非常明顯的作用!
逐漸的,他健身的作用越來越大,2年今後,體重逐漸增加到了82kg,配上175的身高,讓他逐漸有了自傲。健身讓他在女孩面前抬起了頭,甚至會有女孩主動索要他的聯繫方式。
他的勉勵故事吸引了40多萬的粉絲,他的女友也是一位健身達人,家庭條件也非常不錯。因為看上了他那強健爆棚的肌肉,所以和他談起了愛情。
健身的休息原則至關重要。肌肉不是在你聲嘶力歇地在健身房裡宣洩激情時增長的,它也不是你在大口大口地嚼著牛肉和雞胸時形成的,而是在你坐著看著無聊的電視節目和深度睡眠時慢慢變大的。
如今他不僅僅找到了女友,而且成了很多健身雜誌的模特。人生便是這麼,不努力,或許真的就沒有效果!改動自個有很多辦法,就看你能不能堅持下來了!
所以說健身有時分不單單能夠改動一個人的形象與氣質,有時分還會給你帶來好運的。
人們往往本末倒置,太重要訓練和營養,對休息則看得太淡。於是乎經常熬到深夜才睡,影響第二天的生活狀態:過量訓練導致身體疲勞,延緩肌肉生長,這些都是不重視休息帶來的不良後果。
落葉是一段關係的結束,另一段感情的開始,中間有秋的挑逗,風的深情,當然還有大地的財大氣粗,終究是命運的安排!
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