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喝水都胖的體質,喝水加它,比吃藥抽脂還快,安全沒副作用

胖又愛吃?想減肥又不想運動?覺得吃藥抽脂不安全?喝水都胖的體質怎麼辦?喝水都胖的體質,喝水加它,比吃藥抽脂還快,安全沒副作用!

1、荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效,可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到瘦身作用。

2、普洱茶

普洱茶能降血脂是有依據的,但它並沒有特殊的減肥作用。有些人的確在第一次喝普洱茶時會腹瀉,這是身體對新食物的一種適應過程,就像水土不服一樣,因人而異,不是所有人都會出現腹瀉的現象。在飯前喝普洱熟茶不但能改善人體便秘的情況,而且還能起到清腸排毒的效果,從而達到甩肉和消脂的減肥功效。

減肥都是有個過程的,不要心急,要有好的心態。減肥茶對減肥是有效果,但是也不能完全依賴喝茶來達到減肥的效果,平常飲食也要注意 如:晚上不要吃夜宵,油膩食物少吃,當然平常也要做些運動。

3.山楂

推薦喝一物:山楂翠錢茶山楂翠錢茶出自《證治要訣》,發展都如今,經過了加減改良,很適合痰濕體質的人群。材料:取翠錢葉 30克,桑葉30克,山楂15克,決明子15克,羅漢果6克。每日水煎,代茶飲。不想煮或沒有時間煮的,可用山楂翠錢茶包,直接用開水沖泡5分鐘左右,即可飲用。

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