瘦臉方法有哪些？這些方法讓你擁有巴掌小臉

瘦臉方法都有哪些呢?出於對美的追求,不少女生都希望自己能擁有瓜子小臉,增添幾分女性的柔美.那麼如何有效瘦臉?下面就為大家詳細介紹,讓你也能擁有吸睛小v臉.

想要瘦臉嗎

瘦臉從洗臉開始

每天起來做得第一件事應該是洗臉吧!想瘦臉的美眉,要留意正確的洗臉方法.我們應該用冷熱交替的方法來洗臉,先用溫水洗臉半分鐘,在用冷水洗臉半分鐘.這樣可以幫助血液循環,達到瘦臉的目的.洗臉的時候,我們應該輕拍臉蛋,對肥胖的部分進行按摩.每天都這樣做,堅持下去,你會很快見到效果.愛美的美眉,想瘦臉就讓我們從洗臉開始吧!

從喝方面來瘦臉

喝什麼對瘦臉有作用,大家知道嗎?烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用,愛美的女人可以喝一點.因為烏龍茶含茶多酚及咖啡鹼,胃不好的人要少喝.咖啡含咖啡因,也不易多喝.每天一到兩杯就好了.但是飯後來杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化,瘦臉.但是要喝純正的,加奶加糖都瘦臉沒多大作用,反而會令你胖起來.

睡前瘦臉按摩

睡前可以幫臉部做個按摩,愛美女性網小編介紹一個很有效的按摩小方法.就是將手掌搓熱,在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,至耳朵、耳後;將下巴置於手心中,雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨.每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以暢通淋巴循環,改善臉部輪廓,達到瘦臉的目的.

利用小動作瘦臉

生活有很多小動作可以幫助我們瘦臉的,嘴呈"啊"字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次.這一動作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉.多笑,笑的時候可以拉動臉部的肌肉,促進臉部脂肪的燃燒.在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作,也可以輕鬆達到瘦臉的目的.

舌頭動動消雙下巴

仰面橫躺在床上.用肩部支撐著,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次.不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次.伸出舌頭這個小動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕.把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴.

嘴角鍛煉運動

將身體坐直,臉部肌肉與身體肌肉都放鬆,雙眼直視前方.兩邊嘴角儘力地往上牽拉,每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺,維持10秒鐘.反覆練習約15次即可.這個小運動可以隨時進行,運用下嘴角的力量,運動下巴的肌肉,夠有效地燃燒下巴的脂肪,使下巴肌肉緊縮.

伸展運動

伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作,在肌膚護理的各個方面都會用到.在眼睛周圍,先用一隻手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚,然後用另一隻手在眼角附近推展肌膚.注意不要讓肌肉顫動,用指尖和手掌在整個面部從下向上按摩.用兩隻手掌在整個面部由內向外做推展按摩.

多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇.

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