長期吃豆腐影響男性生育能力

豆腐是常見的食物，而且含有的蛋白質豐富，女性朋友吃豆腐也是很有好處的，但是再好的食物也要適量食用，專家表示長期吃豆腐反對身體有危害，甚至是影響男性生育能力，究竟是怎麼回事呢?下面專家來為大家介紹長期吃豆腐發熱危害，一起來了解吧。

長期大量吃豆腐可能產生很多問題：

第一，促使動脈硬化。

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第二，促使痛風發作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

第三，導致碘缺乏。

製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

第四，增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

第五，對精子有害。

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

以上的介紹可以知道雖然豆腐很有影響，但是長期吃豆腐反而會有害健康，特別是男性長期吃豆腐對精子有害，從而影響男性的生育能力，因此大家在生活中要適量的食用豆腐，以上介紹的內容希望對大家有幫助。

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