常按這3大「長壽穴」，80%的人可以多活10歲！

中醫養生最為代表性的就是穴位按摩，它主要是通過刺激人體特定的穴位，來激發人的經絡之氣,以達到通經活絡，調整人體機能,祛邪扶正的目的。而今天要告訴大家的是體內自帶的3大「長壽穴」，是不是很好奇在哪裡？

一、湧泉穴——補腎固元的「長壽穴」

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。對於按摩湧泉穴的好處，有歌訣云：「三裡湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護三寶物；識得其中趣，壽星隨手摘。」可見，經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

二、關元穴——封藏一身真元之處

中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

三、太溪穴——匯聚腎經元氣的「長江」

古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴「補腎氣、斷生死」，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

看完之後是不是很好奇，有沒有躍躍欲試的衝動，心動不如行動，今天就動起來吧！

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