中醫學者說，幾種催乳小偏方 簡單的催乳方法有什麼

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　　如果剛剛生完寶寶卻沒有充足的奶水給寶寶喝的話!是一件非常不好的事。因為寶寶過早的喝奶粉的話!對寶寶的生長發育也是不太好的。那麼，趕緊來看看這些催乳的小偏方吧!看看怎樣用簡單的方法就能夠催乳。

　　蝦仁餛飩湯

　　原料：新鮮蝦仁50克，豬肉50克，胡蘿蔔15克，蔥20克，姜10克，餛飩皮8-10個。

　　做法：將新鮮蝦仁、豬肉、胡蘿蔔、蔥、姜放在一起剁碎，加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份，包入餛飩皮中，再放在沸水中燙熟;鍋里加高湯煮開，放入已燙熟的餛飩，再加香菜、蔥末、胡椒、麻油等調味料。 蝦仁性溫味咸，富含蛋白質、脂肪及各種維生素，對產後血虛、乳汁缺乏很有幫助。

　　葯煮肘子湯

　　原料：豬肘子1隻，當歸、王不留行各1份，3者按100 ∶2∶2搭配。

　　做法：上述原料一同用清水文火煮熟，吃肉喝湯。豬肘子含豐富的蛋白質和脂肪，可補血活血，下乳強身。當歸為補血調經之婦科聖葯。王不留行為下乳要葯，有行血通經之功效。

　　豬蹄寄生湯

　　原料：豬蹄2隻，王不留行4克，桑寄生10克。

　　做法：三者共煮至豬蹄熟爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。治產後肝腎虛弱、體有風濕症、筋骨酸軟而少乳或無乳。桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風濕的作用。

　　木瓜鯉魚湯

　　原料：鮮木瓜50克，鯉魚500克。

　　做法：一同煮熟爛後加入鹽、黃酒、醋適量，吃魚喝湯，連服3日。治產後肝腎失調、胃不和、氣血滯運、消化不良而致少乳或無乳。鯉魚富含蛋白質，具有開胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除濕舒筋、強筋的作用。

　　芝麻酒蹄湯

　　原料：黑芝麻500克，豬蹄一隻，黃酒適量。

　　做法：豬蹄組成濃湯。黑芝麻炒熟研末，每次用黃酒加豬蹄湯沖服30克。黑芝麻為養血補肝腎、補益氣血之佳品。黃酒可和血消腫。適宜於產後　　發脹而乳汁偏少者服用。

　　黑芝麻粥

　　原料：黑芝麻30克，粳米100克。

　　做法：黑芝麻碾細，加粳米同煮為粥，分早晚空腹食用。該粥具有滋補五臟，潤腸通便的功效，對產後氣血耗損、津虧腸燥所致的大便乾結療效頗佳。同時，因其營養豐富，能增加乳汁，對兼有乳汁缺少者更為適宜。

　　簡單催乳方法

　　兩邊的　　都要喂

　　如果一次只喂一邊，　　受的刺激減少，自然泌乳也少。

　　多多吮吸

　　寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩　　。喂得越多，奶水分泌得越多。

　　吸空　　

　　每次哺乳後要讓寶寶充分吸空　　，這有利於乳汁的再產生。

　　保持好心情

　　母乳是否充足與新　　心理因素及情緒情感關係極為密切，所以保持平和、愉快。

　　補充水分

　　在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。

　　充分休息

　　睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。

　　按摩刺激

　　用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往　　方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。

　　避免乳頭受傷

　　乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，會影響乳汁分泌，所以，你懂的。

　　結語：看完了這麼多關於能夠有效催乳的偏方以及幾種簡單的催乳的方法，相信大家對這個有效催乳偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行催乳的話!那請在請教醫師後進行哦!

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