肚子上的肉不難減！只用5周，瘦了12斤，腰細露秀馬甲線！

對於一些正在減肥的朋友來說，小肚腩、啤酒肚、水桶腰都成了他們的噩夢。而且在減肥的過程中，大家可能也發現了這樣一個問題，那就是無論怎樣運動，肚子上的肉是很難減掉的。每當看著微博上那些運動達人分享自己的馬甲線、人魚線的時候，心裡又是嫉妒又是羨慕。

那麼要怎麼才能減掉小肚子上的贅肉同時也擁有小蠻腰呢？其實擁有纖細的小蠻腰並不十分困難，只要堅持這個運動，相信大家也能夠像網紅一樣擁有美麗傲人的小蠻腰哦。

初級減脂運動 美女教你快速減脂教你如何練出馬甲線！

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ps:合理的運動加上合理的膳食是瘦下來的關鍵。練馬甲線一點要先減脂。肌肉練得在漂亮。有厚厚的脂肪蓋著你也看不出的。

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