維密親身示範，6個動作做完，秀出長細腿馬甲線，90斤自然來
夏天馬上就要到了，女生們想到的第一件衣服是什麼？超短裙？迷你褲？還是肚臍裝和比基尼？無論想穿哪件，肯定都離不開纖細的小蠻腰~
而對於熱愛健身的女性來說，小蠻腰可不夠，她們要的是性感的馬甲線！
馬甲線的吸睛指數絕對不是說說而已，畢竟有多少女明星通過馬甲線成功走紅~對於所有女性來說，把最容易堆積贅肉的腹部練出性感的馬甲線，得到的絕對不是男性的稱讚，更會受到無數女性的羨慕！
那麼，怎麼擁有馬甲線呢？今天我們請來了維密天使來助我們一起擁有好身材！
左右腿每組動作做20次
每天做三組
01
02
03
04
在空中做劃圈運動
05
06
蹬自行車動作
據說按這個教程練習
不但能徹底告別
蘿蔔腿、大象腿、肌肉腿
還能助你一臂之力
練出馬甲線
※39歲的她健身有了馬甲線，122斤到95斤，身材完勝美少女！
※每天10分鐘！9個動作一周瘦5斤，練出小蠻腰，馬甲線！
※身高158曾經119斤，7年鎖住94斤，減肥成功秘訣在這裡！
※苦瓜和它加到水中，水桶腰沒了瘦到95斤，排凈毒素，膚嫩似20
TAG:馬甲線之路記 |
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