一進一出，一陣哆嗦就完事？早泄，你該怎麼破？
養生
06-09
好了，重點來了
平時注意勞逸結合，多運動鍛煉，性能力的強弱與身體體質是密切相關的。每周安排幾次慢跑、游泳、爬山等運動，可以增強體質和體能。也可以專門做一些增強性能力的運動，比如下蹲、提肛、踮腳、仰卧抬腿等。
※手淫可增大陰莖嗎 陰莖增大鍛煉不可和手淫混為一談
※在農村此物往往被忽略，殊不知男人只要吃一點就可以雄起了！
※老中醫：男人每天睡前，杯里加點「它」 腎功能強過虎
※海南農村後山有這種植物，是「四大南葯」之一，有培元固精的功效
※男人那個方面有沒有問題，就看你有沒有做到這幾點
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