我被人千刀萬剮也毫無怨言，只因為如此
編者按：消除我執，必須依靠止觀的力量。通過禪修培養止的力量，通過聞思正見培養觀的力量。首先在觀念上認識到五蘊是空的，色身是空的，山河大地是空的。認識到外在世界和我們的起心動念皆是因緣所生，其中沒有我，也沒有我所。我和我所，只是我們附著於客觀對象的一種感覺。這些現象本是無我的，只要我們不將自我感覺附於其上，便不會因此產生我執。這也是一種思維訓練，經常如是觀修，我執便會逐漸淡化。
《金剛經》：如我昔為歌利王割截身體，我於爾時無我相、無人相、無眾生相、無壽者相。何以故？我於往昔節節支解時，若有我相、人相、眾生相、壽者相，應生嗔恨。——《金剛經》
【注釋】就像我當年被歌利王一刀一刀切割身體，我在那個時候沒有執著我相、人相、眾生相、壽者相。這是什麼緣故？因為我當年被節節支解的時候，如果執著我相、人相、眾生相、壽者相，就會對歌利王生起嗔恨之心。
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