遠離你身邊的負能量朋友！

健身 06-09

練瑜伽

｜瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

文：桌子公眾號：

桌子的生活觀（

ID：zzdshg）

（1）

我猜，你讀書的時候你的父母一定會跟你說，要和學習成績好的同學一起玩，不要和學習成績差的同學玩，因為你的父母堅信你和誰一起玩對你的成績影響非常大。

那他們的想法到底對不對呢？

令人難以置信的是，

還真的有科學家去研究了這個答案。

一名叫Nicholas Christakis的醫學博士和社會科學家，研究了大量的案例，通過幾十年的分析，他得出結論：

我們和身邊人的聯繫遠遠比我們想像中的還要神奇和緊密，我們所受到潛移默化的影響從生理到心理，影響的不僅僅是學習成績，還包括胖瘦和情緒等等方面。

比如，如果你的朋友們超重，你肥胖的可能性就會高出45%；如果你的朋友的朋友有肥胖症，你患肥胖症的可能性就會高出25%；如果你朋友的朋友的朋友（你可能都不認識這個人）患有肥胖症的話，你患肥胖症的可能性就會高出10%，為什麼呢，

因為他們會通過你的朋友來影響你。

造成的原因可能有：

朋友間行為的互相影響，比如你吃我也吃，大家都沒有健身習慣；或者身邊的朋友們都在發胖，你對身材的看法也發生了改變，放寬了自己的標準。

還有情緒，

情緒之間是可以互相傳染的，

比如你對你的朋友笑，他也會報以微笑，如果你的朋友渾身負能量，墮落、消極，那麼你也會受到傳染的。

如果你正在變得肥胖，變得很消極，身上滿滿負能量，甚至是沾染上了一些壞習慣，那請你想想你最近和誰走得比較近，你的圈子裡面都是一些什麼樣的人，你就會恍然大悟了。

有時候你的朋友不一定是存心要害你，甚至是出於好意，但是人與人之間的影響是潛移默化的，你不可能不受到你身邊朋友的影響，出淤泥而不染的人實在是太少了，古人告訴我們近朱者赤近墨者黑，這個道理還要多深刻？

（2）

蔡康永曾經接受記者採訪的時候說：「小S的個性本身就是很樂天，很有活力，她這個朋友讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。而有的人會讓我覺得活著很沒勁，碰到他會把我的能量都吸走」。

其實，每個人的身上都有一個能量場，積極、樂觀、開朗的人帶有正能量，和這樣人在一起你能感受到他們身上的正能量，他們會讓你覺得這個世界是非常精彩的。而有的人則滿滿的負能量，整天就知道悲觀、抱怨、戾氣滿身，他們會「吸走」你身上的能量，等到他們跟你抱怨完、傾訴完，你也會變得很不開心。

記得公司曾經招聘過一批實習生，一起應該有十幾個，其中有三個實習生是分給我來帶，有一個實習生皮膚黑黑的，做事情非常勤快，一點都不含糊，她愛學習，我也喜歡教，我交給她做什麼事情都很省心，她有一點特別好，就是發現問題不僅只是看到了，而且會提供解決辦法。

另外兩個實習生呢，總是喜歡抱怨，公司的制度這裡不好，那裡不好，一件事情擺在他們面前，他們總習慣性的看到不好的一面，不好是吧，那我也看到了，有沒有解決方案？這時，他們又答不上來了。

你永遠無法叫醒一個裝睡的人，

他們這種心態我和他們說過很多次，但是沒有改觀，在工作上，他們的表現也不好，喜歡耍小聰明，交代他們一點事老是給我偷工減料。

一個月過去了，那個皮膚黑黑的女孩，做事情已經溜得不行，她上手特別快，反正有時候沒事我就會偷懶，跑到休息室偷偷睡覺或者看美劇，她可以獨當一面，擋不了會再來叫我，我暗爽了1個月。記得她當初實習轉正被調走的時候，我還傷心了好久，媽的，再也不能窩在休息室看美劇睡懶覺了。

而另外兩名實習生呢？被開除了，準確的說是和另外11名實習生一起被開除的。

那是公司歷史上第一次一次性開除那麼多人，起因是他們13名實習生一起在外面餐廳吃飯，吃完飯興緻還不錯，就開始瞎逼逼，一會兒說公司報銷制度不行，一會兒說公司請假的制度不行，那叫一個群情激奮，口水四濺，唾沫橫飛，然而無巧不成書，隔壁桌竟然就是老董事長，他不常來公司他們自然沒見過，老董事長全程一臉黑線的吃完飯，回公司就麻溜得把他們全開除了。

物以類聚，人以群分，這句話一點都沒錯，那一桌子人都是平時愛抱怨、做事消極怠慢的人，沒想到被老董事長一鍋端了，姜還真是老的辣。

公司比任何一個地方都排斥負能量，這是真理，管理者一發現苗頭就會馬上制止，絕對不會手軟，因為這些負能量一旦擴散開來，對公司將會是致命的打擊。

（3）

認識我的人都知道，我是一個不抽煙、不喝酒、不打牌的人，每天還會抽出來一個多小時去健身房，沒事的時候就喜歡看看書、寫寫文章提升自己，我的生活很健康、很自律。

而我以前的朋友，絕對不會認為我是這樣的人，因為我那個時候抽煙、喝酒，還非常喜歡打牌，經常是打通宵。

那時候，我身邊的朋友都是酒肉朋友，他們人很好，也很講義氣，很真誠，但是他們身上的負能量是我無法忍受的，你只要和他們一見面他們就會開煙給你抽，整個房間烏煙瘴氣，你若不喝酒不吃夜宵，根本就無法合群，尤其是打牌，簡訊和電話邀約不斷，你不打他們就把你踹上桌子，和他們在一起的時間大部分都消耗在牌桌和吃吃喝喝上面。

當時，我心裡想的是一定要合群，因為我害怕孤獨，害怕被他們排擠，可是我所堅持的合群，不過是在消耗生命罷了。

這樣的狀況持續了好幾年，而真正促使我去改變的就是自己去了一次醫院，我的身體出毛病了，脂肪肝，血壓升高到再不控制的話就會是高血壓，嚴重耳鳴，鼻子動不動就流鼻血，身體差了很多。

於是，我開始遠離他們，很長一段時間變成了特立獨行的一個人，一個人看書，一個人吃飯，一個人走路，但是我會積極去參加一些活動，認識新朋友，很快，我又找到了新的圈子。

在健身房我認識了一群一起騎動感單車的朋友，周末的時候會相約一起騎車郊遊，在讀書會我認識了一群愛好讀書的朋友，大家一起交流文學，互借書籍，這種能量之間流動的感覺，真的很美妙。

那時我才明白，我不是沒有圈子，只是我的圈子不在這裡。不要為了合群而去逼迫自己走進一個負能量的圈子，那樣只會讓你陷進去。你必須要有勇氣去和負能量去做切割，雖然這個過程很痛苦的，你要忍受孤獨，你要承受排擠，但是只要走出來就好了，走出來就是另外一片天地，會有新的圈子等著你。

一直到現在，我們還會經常見面，

我的自律能夠保持這麼多年，和我所在的圈子離不開關係。

所以，糟糕的生活如何改變？首先你一定要走出來，

走出來才能看到更大的世界，沒有任何改變，你的人生重來一萬次結果都一樣，千萬不要陷在負能量圈子裡面，要去靠近一個給你正能量的人。

孟母三遷應該算是最早的遠離負能量的故事吧，當初他們三遷不是因為有人要害他們，而是想杜絕負能量的影響。

一個樂觀積極、永不放棄的朋友和一個悲觀消極、凡事充滿偏見的朋友，一個幽默風趣、努力進步的朋友和一個牢騷滿腹、不求上進的朋友，帶給你的影響決定是不一樣的。

人家科學家說連胖瘦都和你的朋友有關係，更何況其他方面呢？