一起來看看抵抗血栓飲食注意什麼

我們現在患血栓的患者是越來越多了，我們患了血栓嚴重了是會影響到我們說話的功能、行走的功能，甚至是會造成我們嚴重的癱瘓的，所以我們是需要很好的及時的治療的，我們在飲食上是需要很好的注意的，下面我們就是來看看抵抗血栓飲食該怎麼辦。

1、限制總熱能，適當控制每日攝食總量。

節制膳食，定時定量進食，不過飢過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食。

2、適量蛋白質。

我們要控制食物蛋白質的質量和數量，我們要選用一些高生物價優質蛋白，其中植物蛋白質可佔50%，動物蛋白質我們可以選用、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等，大豆蛋白質也是可以的，因為是可以很好的防止腦卒中的發生。

3、限制脂肪、膽固醇。

膳食脂肪不超過40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油；應限制高膽固醇食物如動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應超過300mg/d。

4、選用含膳食纖維高的食物。

如澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等，可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利。

5、低鈉鹽飲。

限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。

6、注意維生素的攝取。

選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。

導致我們患血栓的原因之一就是我們血液的粘度升高了，這對我們來說是非常的嚴重的，會造成我們血管的堵塞的，我們生活中要注意食用一些清淡的食物，我們飲食上是可以很好的按照上面介紹的內容來做的，相信是不會讓大家失望的。

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