椰子油的保健效果和功效介紹

椰子油是一種很常見的植物油，但是比一般的我們食用的這些食用油比較貴，而且量也是比較少的，它不僅可以食用，而且還可以有美容養顏護膚的效果，可以用於擦臉的哦。你知道椰子油的保健的效果和作用嗎，來看看這些介紹吧。

1、椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。

椰子油的主成分是月桂酸(約50%)，它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力，針對體內的細菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲，有很強的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。椰子油適合多種的人群，可以有提高抵抗力的作用，對於抗病毒有好處。

2、椰子油可降低膽固醇比率，不會增加身體代謝負荷，可以防治心臟病和其他心血管疾病。

椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細胞較易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，甚至會降低血壓，並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得血管疾病減少。椰子油可以保護心血管，對於降壓有好處，而且還可以有預防心血管疾病發生的作用哦。

3、椰子油是飽和脂肪，脂質穩定，不易氧化產生自由基攻擊。

椰子油可用於美容抗老化，有很強的抗氧化能力，能幫助人體防止自由基的產生。

關於椰子油的保健的效果你知道了吧，不僅可以有保護心血管的作用，而且還可以有很好的抗菌抗病毒的效果，對於多種的人群都是很適合的哦，而且還可以有降低膽固醇的效果哦，大家可以試試這樣的植物油。

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