農村這種菜，祛痘減肥效果氣死醫生

體型肥胖是許多女性朋友的心病，再漂亮的美女都駕馭不了水桶腰，大象腿，大餅臉！也沒人喜歡，甚至男人提不起性趣。同樣，胖人一旦減肥成功，耳朵多姿的身材，漂亮的臉蛋一定驚艷四方。不僅男人相看兩眼，老公也會關愛有加。

身材好滿臉青春痘，也是讓人噁心不已。不僅影響自己的愛情，更重要的是影響你的自尊心，長期以往你就處處自卑缺乏自信，難有大成就。

苦瓜，又名「君子菜」，就是無論和哪個菜一起做，從來不將對方變苦。古語「有君子之德，有君子之功」，具有排毒素抑制脂肪吸收，降低膽固醇和甘油三酯。是夏季祛暑減肥必備冷盤之一。

別看苦瓜長的像青春期的臉似的，可是它卻能有效祛除青春痘。從西醫講苦瓜中還有獨特的苦瓜素，維生素C以及葉酸，能夠有效的消炎止痛，去除青春痘。中醫認為，青春痘是由於血熱，肝臟旺盛。而苦瓜恰好能夠清熱除濕，消火，所以中西醫都認為苦瓜治療青春痘具有特別好的功效。

許多人可能吃不慣那種苦味，下面這幾種方法有效解決，滿足舌尖。1.冰鎮，放冰箱一會能夠有效去除苦味。2.反覆沖洗也可降低苦味。3.熱水淖一下也可以。當然無論哪一種都不能沒有苦味，不然吃著就沒味了。堅持一個月，你就能看到明顯的改善，苗條的身材，潔凈如初的臉蛋，讓自己敢於在人群面前昂首挺胸。

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