為什麼你的老胃病一直治不好？這5個傷胃壞習慣不改，一切都白搭

俗話說「十胃九病」，在我國，腸胃病患者有1.2億，是名副其實的「胃病大國」。在我們身邊總有這麼一群人，上班的時候三餐不規律，時不時就說胃不舒服;工作一忙起來直接不吃飯，說自己沒有胃口;有些甚至是慢性胃炎的「老病號」，需要常常帶著胃藥。

然而，胃病時好時壞，疼的時候吃點胃藥片就可緩解，但是一旦飲食不當、休息不夠等，就可能會複發。給人一種，胃病有種無窮無盡，總是沒辦法根治的絕望。

老胃病常見癥狀有，脾胃、皖腹脹痛，食欲不振、噁心、嗝氣、泛酸等，部分人還會有便秘或腹瀉的情況。嚴重時，還會出現上腹部灼痛、脹痛、鈍痛或脹滿等癥狀。

胃病的形成往往和日常的小習慣有關，想打好一場「保胃戰」，可不是一件容易的事情。很多人總是抱怨說，自己的老胃病總是治不好，那是因為傷胃壞習慣還沒有改正，一切都白搭!

1、飲食不均

飲食饑飽不均，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的傷害。

2、愛吃路邊攤

天氣慢慢濕熱起來，各種致病菌的繁殖速度也逐漸加快，此時食物非常容易變質。如果你是個「無所畏懼」的吃貨，最愛吃路邊的烤串、麻辣燙，很容易在吃的過程中吃進大量不衛生、不新鮮的食物，從而誘發急性胃炎。

3、冷食冷飲停不下

胃也很有脾氣的，對外界溫度十分敏感，如果寒氣入侵人體，胃會相應出現痙攣性收縮，從而導致嘔吐、胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。

4、吃飯太快

如果進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病。建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟後再咽下。

5、無辣不歡

如今喜歡吃辣的朋友還真不少，真的是無辣不歡，但是適當就好，過分辛辣的食物卻只會讓胃黏膜很痛苦，尤其是有胃潰瘍的朋友。

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