腎臟最怕胡亂補天天老火湯？你還在天天胡亂補腎嗎？

腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康

出現腎虛的時候，很多人都會盲目的去補腎，其實腎虛當中的類型也會比較多見，我們常常通過熬制各種的湯來補腎，但是您知道嗎？在中醫當中，補腎一定要多加註意千萬不能夠亂補，主要是包括上焦濕熱，中焦有濕熱，再加上下焦濕熱。我們今天就來具體的了解一下胡亂補腎的誤區，從而幫助您能夠選擇適合的補腎方法。

補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟，這是一個誤區。中醫學所指的「腎」，是一個功能學概念，包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的「腎」，是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。

腎臟最怕胡亂補天天老火湯

腎臟二怕：大魚大肉，蛋白太多

蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於超負荷狀態。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制，一定要諮詢腎臟科醫生，並在營養科醫生的指導下制定食譜。

腎臟三怕：天天老火湯，嘌呤多多

廣東人「無湯不歡」，吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。

補腎一定要多加註意，最好是不要亂補，相信通過上面的內容大家已經比較熟悉了，最後還是希望患者能夠身體健康，能夠保證一個生活的愉悅。

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