瘦粗腿的基本功，大胖腿練起來啊！
健身
06-09
穿褲子腿粗不好看的也快點跟上
Come on！
小婊們，是不是等著急了？
瘦粗腿的基本功
接下來還有哦~
適合睡前做的腿部練習
要堅持每天睡前做一遍哦，十天之後我來檢查哦~
光說不練假把式，
看完留個言再走唄~
-END-
※扎心嗎？
※你有過肌肉拉傷嗎？
※明明白白練肌肉！肌肉動作示意圖解
※如何瘦小腿？
TAG:運動范 |
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