夏天濕氣重，要想濕氣排乾淨，每天用它泡杯水喝，小肚腩也不見了！

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夏天體內的濕氣較重，只需補償喝水在水裡加上這個，既能夠祛濕，又對瘦身有必定效果，一箭雙鵰。

　　「荷葉服之，令人瘦劣，故單服能夠消陽水浮腫之氣。」這是李時珍的《本草綱目》里記載的。也就是說荷葉也能夠有瘦身的成效。

　　荷葉為何能瘦身?

　　荷葉中含有荷葉鹼，荷葉鹼是荷葉中縉紳的生物鹼，荷葉鹼可擴大血管，清熱解暑，有降血壓的效果，一起仍是瘦身的良藥。

　　此外，荷葉中的生物鹼有降血脂效果，且臨床上常用於肥胖症的醫治。荷葉簡瘦身原理，即服用後在人體腸壁上構成一層脂肪阻隔膜，有用阻撓脂肪的吸收，從根本上減重，並更有用的操控反彈。

　　當然荷葉瘦身茶也有一些考究，首要有必要是濃茶，第二泡的茶毫無效果，儘管只需能泡出色彩來沏多少遍都能夠。

　　小編在此給給位客官引薦一款有用荷葉瘦身茶：

　　荷葉山楂茶：

　　荷葉有理脾調胃和瘦身的成效;山楂也有清脂和加快排解體內廢物的功用。體重側重或腸胃負擔過重的人，也能夠飲用此茶，到達降脂和瘦身的效果。

　　質料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1.將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖刷潔凈。

　　2.鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改小火煮10分鐘後，關火。

　　3.蓋蓋燜，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4.按口味參加適當蜂蜜，調勻後即可飲用。

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