坐月子，明星都吃些什麼
周董又要當爸爸了！據傳今晚極有可能剖腹鏟子！但是呢生過孩子的媽媽都知道由於營養太好，難免會變胖的，而且產後皮膚鬆弛，避免不了會發胖的，但是我們卻看到昆凌，楊穎她們都能迅速恢復身材！這是為什麼呢，除了本身體質，當然還離不開合理的飲食了！
第一周排毒食譜
早餐：四神豬肝粥
材料：豬肝250克、淮山藥、薏仁各50克，蓮子5顆，芡實15克。
做法：豬肝洗凈切丁川燙後備用；山藥去皮洗凈切丁備用，藥材浸泡在水中3個小時後同山藥一起煮湯，20分鐘後加入豬肝，熟了即可食用。
功效：防止剖腹產傷口發炎，具有補氣、利水、促進新陳代謝和體力恢復的功效。
午餐：山藥排骨湯
材料：排骨、山藥各500g，生薑、花椒、大料、鹽各適量。
做法：排骨焯水後備用，山藥處理乾淨備用。二者同其他材料一起放入鍋中，加適量水煮湯。大火煮開，轉小火煮60分鐘至排骨軟爛，調味即可食用。
功效：補腎養血、滋陰潤燥、健脾益胃、助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽。
晚餐：海帶魚湯
材料：海帶200克，魚200克，料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、香油各少許。
做法：海帶處理乾淨切絲；姜切片，蔥切段。魚處理乾淨切段，將海帶、料酒、魚頭、姜、蔥一同放入燉鍋內，加水適量，用武火燒沸。改文火燉煮半小時，加入鹽、味精、胡椒粉、香油調味即成。
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