辣媽妙招：別讓老公當楊過 一夜白頭no no no

我們常用「早生華髮」來形容一個人未老先衰，當男人比女人提前顯白頭，男人的未老先衰也是導致婚姻感情變質的重要因素之一。

武俠小說里有很多描寫這主角一夜白頭的人物：楊過16年後於絕情谷的魂斷白頭；練霓裳為愛人那一劍情斷白頭，設置這些情節或多或少都是作者為增添讀者心目中的英雄形象增添某種，悲憫或者傳奇的味道。

但是，一夜白頭估計也只能在小說里傳奇了吧，要發生在愛人雙方身上，人還未到40頭髮就已現白頭跡象，那只能是噩夢！那麼，究竟什麼會導致你或者是愛人「一夜白頭」呢？

疾病和遺傳因素

少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合征，如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。

壓力太大

情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。

有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。

缺乏維生素

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤發。

怎麼防止早白頭

1、少染髮

染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時候染髮技術不到位直接染到頭皮，加上染髮劑的質量過差，實際上會造成不可逆轉的後果，其中之一就是局部長出白頭髮，這種由染髮導致的白頭髮甚至無法治療，所以，平常最好不要染髮，如果突然出現白頭髮，要反思半年來是否有染過頭髮。

2、黑豆黑芝麻要多吃

在這裡講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆漿效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過食用後效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。

3、保持良好作息時間

顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要，如果能夠做得到，晚上十一點入睡，一個月後，你會發現不僅精神好，你的頭髮也很黑亮，人體循環是一個整體概念，牽一髮動全身，這點要記得。

4、定時剪頭髮

小葵編編有位朋友，頭髮十分長，有長白髮現象，但是當其將頭髮修剪至肩膀並定期剪頭髮以後，發現原本長白頭髮的地方再也沒有長過。

5、用弱酸性洗髮水

如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。

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