回奶高手！這4種辦法回奶最正確最安心！

母嬰 06-09

世界衛生組織建議：純母乳餵養至寶貝6個月，6個月後及時添加輔食，最好堅持母乳餵養到寶貝2歲。

但在實際生活中，對於職場媽咪來說，會因這樣那樣的原因，提前為寶貝斷了母乳。那麼如何科學回奶呢？

回奶高手！這4種辦法回奶最正確最安心！

雯雯的寶貝10個月大了，雯雯上班後，也一直堅持母乳餵養寶貝。可是，天氣一天天熱起來，雯雯每天從公司背奶回家，總是擔心奶水保存不好會壞掉。現在寶貝配方奶也吃得很好了，雯雯動了回奶的念頭。可是怎樣回奶最好呢？

如果是隨著寶貝的吸吮時間減少，奶水會自然斷掉，但如果是忽然斷奶，回奶還真是件麻煩事。

正確的回奶4法

1.快速斷奶回奶法

如果你已經做好了充分的準備，你和寶貝也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶貝斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽咪一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽咪上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。

2.逐漸斷奶回奶法

快速回奶法可能造成寶貝不適應，而且，媽咪本來天天和寶貝在一起，突然回奶，也會讓媽咪心中有失落感，這種情況下，應採取逐漸斷奶的回奶方法，將媽咪和寶貝的不適應降到最低程度。比如從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽咪和寶貝都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。

》夏天寶寶喝完奶後，可以用用濕巾擦拭乳頭

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3.斷掉臨睡前和夜裡的奶

大多數的寶貝都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶貝白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶貝睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶貝睡覺，媽咪避開一會兒。寶貝見不到媽咪，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡著了。

斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶貝一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶貝睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了。沒有寶貝吸吮，奶水會越來越少直至回奶。

》寶寶哭鬧，給他個奶嘴，可以讓他更安心哦

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☆小提示：

開始斷奶時，如果媽咪上班，可以白天都給寶貝喝配方奶。媽咪下班回家後，再給寶貝吃母乳。如果有條件，最好不要拒絕寶貝吃母乳的要求，以免寶貝心理受傷害。

4.減少對媽咪的依賴，爸爸要積极參与

斷奶前，要有意識地減少媽咪與寶貝相處的時間，增加爸爸照料寶貝的時間，給寶貝一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間裡，寶貝會對媽咪比較黏，這個時候，爸爸可以多陪寶貝玩一玩。剛開始寶貝可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶貝明白爸爸一樣會照顧他，而媽咪也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶貝減少對媽咪的依賴。

避免錯誤回奶3法

1.往奶頭上塗辣椒水、黃連素、萬金油之類的刺激物。對寶貝而言，這是不妥當的。媽咪以為寶貝會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶貝可能因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。

2.突然斷奶，把寶貝送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶貝。斷奶不需要母子分離，對寶貝的情感來說，媽咪的奶沒有了，可不能沒有媽咪。長時間的母子分離，會讓寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，因看不到媽咪而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病、消瘦。奶沒斷好，還影響了寶貝的身體和心理健康，實在得不償失。

3.有的媽咪不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的「速效斷奶法」，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。