周董為昆凌制定「三不政策」？還不是因為迷死人「腰精」身材！

神馬？一向是「愛妻號」的周董其實是「醋罈子」？別說，還真的是，聽說他對天王嫂昆凌下達了「三不政策」：不準拍床戲、吻戲，不準和男演員擁抱，不準牽手，芭姐覺得這個「政策」著實可愛！而昆凌能讓周董這麼「坐不住」，還不是因為天王嫂有個超贊好身材！

出道早期的少女版天王嫂，身材早已緊緻有型，但究竟是不是因為這「小蠻腰」把天王釣上鉤？芭姐確實不知道，不過這絕對是愛情升溫的加分殺手鐧！

再看看昆凌孕期和孕後的對比圖真是叫人好生羨慕，這腰間一丁點兒贅肉都沒有，腦補下昆凌這小眼神肯定是在說「小女子我就是美得這般任性，咋滴」。

昆凌曾自曝自己的體重大概都維持在90斤左右，如果工作需要會比平常更勤做運動，讓自己快速變瘦。

她也曾經練過馬甲線，雖然不是那麼明顯，但是確實有練出過兩條肌肉線，神奇的是，她說之後只要沒有復胖被脂肪包住，這兩條肌肉線就會一直在。

回想最胖的時候應該是在美國的時候，因為當地常常吃速食食物，曾一度胖到50幾公斤，尤其是臉圓的不行。後來回到台灣為了瘦回來，每天都會運動至少1小時，除了去健身房，在家裡也會利用礦泉水鍛煉，還會跳鄭多燕操。

你看，天王嫂昆凌幾天不運動就難受，即使工作再忙，也會抽空去游個泳鍛煉一番，天生麗質的人都如此「勤奮」，你還在懶些什麼？過年期間別老坐著，晚上也在家跳跳操，鍛煉一下才是真，不然節後成不了「腰精」，反倒很有可能變成「大腹婆」哦！

說到「腰精女神」，怎麼能少了另一個辣媽小S？看見如此身材，誰會想到傲嬌小S是三個女兒的媽媽？雖說康熙停播，芭姐和眾妹子著實傷感，但是小s的腰精身材絕對不會消失在大眾視線中。

維密超模Candice Swanepoel大概是被稱為「腰精」的第一人。先不說人家在各大模特排行榜如吸金榜、性感榜等等都名列前茅，單單是這腰圍59cm的數字，絕對讓芭姐甘拜下風，靜靜欣賞。

「腰精女神團」里一定還會有王珞丹，以健身為愛好的王珞丹有這馬甲線加持，任何美衣還不是隨意穿。

每天抽出半集電視劇的時間,以下動作每組動作各20次,重複兩組左右。

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STEP1 雙腿併攏，下背部緊貼地面，將雙腿向腹部方向抬高。

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STEP2 腹部肌肉用力將膝蓋向腹部方向收緊，小腿平行與地面。

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STEP3 背部緊貼地面，雙腿併攏抬高。雙手向小腿方向運動。

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