常吃6種食物讓你減少皺紋

1、水果蔬菜

如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺。西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。

絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

2、雞骨

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。醫學教，育網|搜集整理吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮最好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

3、豬蹄

用老母豬蹄數只（若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄），洗凈後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

4、米飯糰

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

5、茶葉

茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。

常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

6、咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續咀嚼几上星期後，可使面部皺紋減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環、增強面肌細胞代謝功能。

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