男性健康5大「天敵」，很多人都犯，卻還渾然不知

我們的身體健康是機體內外環境的統一整體，一旦這個統一整體發生變化那麼就會影響到我們的健康。而影響到男性的因素不僅包括先天的還包括後天的影響。

那麼男性健康的「天敵」有哪些呢？

1、情緒波動大，情緒低迷、心情不暢

情緒波動大，情緒低迷、心情不暢是男性健康的最大「天敵」。很多人不以為然，喜怒哀樂很正常，覺得自己也沒什麼事情。其實不然，根據專家說，七情不節則傷及臟腑，過於暴躁易怒或者悲觀、憂鬱都會出現不同程度上的心理和生理疾病，並可能誘發頭痛、食欲不振、高血壓、糖尿病、冠心病等疾病，甚至都能夠導致癌症的發生。

這並不是危言聳聽，我有一姨，她的女兒因為生產的時候腦溢血去世，因此我姨心情十分低落，情緒低迷，心情不暢，雖然大家有開導，但是心中不能釋懷。結果，胃癌找上了她，不到一年就被癌症折磨死了。根據醫生說，她本身胃有幽門螺桿菌，之前因為抵抗力強沒事，但是後來心情低落，情緒低迷，茶不思飯不想，導致身體機能下降，癌症乘虛而入。

從這裡可以看出，一個人的情緒對健康的影響，其實大家有體會的，情緒不佳的時候，身體也是有氣無力，容易生病，俗話說就是「悶出病來」。

2、飲食不當，暴飲暴食或者飲食不規律

飲食不當，暴飲暴食或者飲食不規律是男性的有一個「天敵」。飲食無常、饑飽無度的男性多會傷及脾胃，以致多病早衰。《黃帝內經》就有記載，「飲食自倍，腸胃乃傷」；偏食或喜食厚味也容易對男性健康造成威脅。

男性經常需要應酬，往往會吃得過飽，飲食味道重，油鹽重，因此傷身體的情況時常發生，現在的「三高病」就是很好的例子。

3、食性不當，亂吃補品

有很多人不注重食物特性，不加選擇的食用常會影響男性健康。本身自己是陽虛，卻還吃寒涼食品；本身是自己是陰虛，卻吃補陽食物，這樣都會使得男性陰陽氣血平衡失調，從而危害健康，引發多種疾病。

男性因縱慾過度出現房事勞傷一般表現為渾身酸軟無力、食欲不振、腰酸背痛、頭暈腦脹、性交後大汗淋漓，甚至是四肢發冷，出現昏厥。因此為了自己的健康，還是得控制房事，免得透支傷身。

5、手淫頻繁

頻繁手淫是會損耗精血的，男性健康重在氣血、精髓的滋養。氣血與精髓充盈，男性則會精力旺盛、身強體健、延年益壽；但如果是精氣損耗過度則會引起男性生活質量的下降和身體健康的損害。

手淫過多不但會引起男性精髓與血氣的虧虛，使得出現睏乏無力、精神萎靡、腰酸背痛等癥狀，而且還會嚴重影響男性心理健康，導致精虛不能化氣，出現優柔寡斷、煩躁易怒、憂鬱多疑、缺乏自信等現象，而且嚴重的還會引起男性智力和記憶力下降。

為了我們的健康，我們要杜絕這5個男性健康的「天敵」，這樣我們才能擁有高質量的生活和健康的身體。

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